Замедлите выпадение волос с помощью этих практических советов

Привычки, питание или генетика имеют решающее значение для здоровья волос. Сегодня мы дадим вам несколько советов, чтобы замедлить выпадение волос.

Проблема выпадения волос встречается чаще у мужчин, чем у женщин. Это естественный процесс, который проявляется со временем. Есть, однако, много решений для замедления выпадения волос.

Выпадение волос

как замедлить выпадение волос

В молодости мы можем терять от 50 до 80 волосков в день. Это происходит потому, что жизненный цикл каждого волоска составляет от 2 до 7 лет. Как только этот цикл завершен, каждая луковица волоса готовится сформировать новый волос, в течение приблизительно трех месяцев. Тем не менее плохое питание, некоторые болезни и методы лечения, нервозность, стресс, гормональные изменения и генетика являются одними из факторов, которые определяют крупную или незначительную потерю волос.

Даже некоторые внешние агенты, такие как жаркая погода, химикаты и фены, способствуют этой проблеме. После выпадения образуются новые более тонкие волосы с более коротким жизненным циклом. Когда они выпадают, происходит тот же процесс, до тех пор пока луковица не будет полностью закрыта и больше не будет образовывать новые волосы.

7 советов, чтобы замедлить выпадение волос

1. Массаж кожи головы

Этот совет не связан с какими-либо экономическими затратами, и, если вы предпочитаете, вы можете выполнить массаж с применением миндального масла или любого другого эфирного масла.

Ежедневный массаж кожи головы стимулирует кровообращение и активизирует функцию луковицы волоса. Кроме того, это расслабляющая процедура.

Массаж волосистой части головы тормозит выпадение волос.

2. Луковый сок

Перед сном нанесите немного лукового сока на волосы и оставьте на всю ночь. Утром промойте большим количеством воды, чтобы запах не оставался.

Ингредиенты:

  • 1 луковица;
  • 1 стакан воды (200 мл).

Приготовление:

Измельчите 1 луковицу и соедините её со стаканом воды. Смешайте в течение нескольких минут, пока не получите смесь без комков.

Чеснок и имбирный сок — две правильные альтернативы. У них такие же свойства, как у лукового сока. Выбирайте только один сок за раз, не смешивайте их вместе.

3. Промойте волосы картофельной водой

Другим вариантом замедления выпадения волос является картофельная вода и розмарин. Это очень экономичный и простой в приготовлении метод. Вы можете вымыть волосы с этой смесью, не ополаскивая их.

Ингредиенты:

  • 3 картошки;
  • Веточка розмарина;
  • 4 стакана воды (1 литр).

Приготовление:

Картофель нарезать кружочками. В кастрюлю добавьте розмарин и варите в литре воды. Отфильтруйте раствор и дайте ему остыть.

Вымойте волосы, как обычно, и используйте эту смесь для полоскания комнатной температуры каждый день. Количество ингредиентов будет зависеть от длины волос.

4. Алоэ вера

Алоэ вера содержит невероятные свойства, предотвращающие выпадение волос. Приготовьте смесь с алоэ вера и кокосовым маслом, чтобы укрепить волосы. Нанесите смесь на волосы, оставьте на полчаса, затем смойте шампунем и кондиционером, которые вы предпочитаете.

Ингредиенты:

  • 1 лист алоэ вера;
  • 3 капли кокосового масла.

Приготовление:

  • Извлеките гель, содержащийся в листе алоэ вера.
  • Смешайте его с тремя каплями кокосового масла. Как только вы получили однородную смесь, нанесите ее от корней до концов.

Вы можете заменить кокосовое масло оливковым или миндальным маслом на ваш выбор. Не беспокойтесь о запахе алоэ вера, масло скроет его. Повторяйте процедуру один раз в неделю.

Не пропустите: Косметические средства на основе алоэ вера

5. Ешьте больше белка , чтобы замедлить выпадение волос

Включите в свой рацион продукты, богатые белком, полезные для замедления выпадения волос. Большинство богатых белком продуктов также содержат витамин B12, который укрепляет корни.

Помните, что именно от диеты зависит правильное функционирование нашего организма. Это приводит к увеличению выработки коллагена и других необходимых компонентов для здоровья волос.

6. Снижение уровня стресса

Стресс может способствовать выпадению волос. Выполняйте физические упражнения, такие как ходьба, плавание, езда на велосипеде или занятия спортом, который вы предпочитаете, по крайней мере, полчаса в день, каждый день. Также занятия йогой помогают снизить уровень стресса.

Общение с доверенным лицом или специалистом в трудных ситуациях помогает избавиться от стресса. Другой вариант успокоить беспокойство, нервозность и стресс — это пить чай или травяные настои, такие как ромашка.

7. Принимайте витамины

как замедлить выпадение волос

Довольно часто мы перестаем принимать витамины, как только вырастем. Витамин А, однако, является антиоксидантом, который стимулирует работу сальных желез кожи головы.

Витамин В, с другой стороны, способствует выработке меланина, который, в свою очередь, стимулирует кровообращение. Также, витамин В стимулирует кровообращение и сохраняет здоровье и функциональность луковиц волос.

Нет необходимости вкладывать много времени и денег, чтобы замедлить выпадение волос, даже если существуют высококачественные коммерческие продукты. Вместо этого вы можете использовать продукты, предлагаемые природой.

Следуя этим советам, вы можете замедлить выпадение волос.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *