Водоросли фукус для похудания, лечения целлюлита и стимуляции щитовидной железы

Водоросли фукус, благодаря своим свойствам, используются для похудания, а также при целлюлите и дисфункции щитовидной железы (гипотиреоз). Вот как их использовать и их противопоказания.

Морские водоросли фукус, широко известные как морской дуб, представляют собой особый тип водорослей, он обеспечивает множество преимуществ для определенных физических условий, которым может подвергнуться каждый из нас. Эта водоросль, Fucus vesiculosus, хотя и состоит из листьев характерного зеленого или коричневого цвета, имеет пузырьки, которые заполняются воздухом, позволяя растению плавать. Еще одна особенность фукусовой водоросли в том, что она растет на скалистых породах холодных и умеренных морей. Фактически, это вид, который обитает в более холодных районах Средиземного моря, Атлантического океана и даже Северного моря.

Многочисленные исследования подтвердили тесную связь между потреблением фукусов и щитовидной железы. Фактически, кажется, что его природные свойства способны стимулировать действие этого органа у субъектов с дисфункциями (что часто приводит к увеличению веса). По этой причине сейчас широко распространено использование фукуса для похудения. Минеральные соли, в первую очередь йод, делают их действенным средством при таких заболеваниях, как ожирение (особенно если оно связано с нарушением функции щитовидной железы и замедленным метаболизмом), а также в борьбе с целлюлитом.

Основным элементом морских водорослей фукус является йод, минерал, который в различных количествах содержится на определенных типах суши и морей. Среди других минеральных солей выделяются магний, кальций и калий, которые оказывают стимулирующее действие на иммунную систему, а также заряжают энергией (в случаях значительных физических или умственных затрат). Витамины также присутствуют, особенно витамины С, В и К (последние отвечают за коагулирующее действие крови). С точки зрения питательных веществ водоросли фукус в основном состоят из углеводов (81%) и белков (14%) и содержат всего 43 ккал на 100 г.

Наконец, помимо взаимосвязи между фукусом и щитовидной железой и метаболизмом, водоросль также обладает слабительными и защитными свойствами слизистой оболочки желудка (оказывая помощь при язве, гастрите и гастроэзофагеальном рефлюксе). Также немалый интерес представляет способность снижать уровень жира в крови.

Водоросли фукус: свойства и преимущества

Как мы только что заметили, водоросли фукус могут быть полезны при лечении многих патологий. Мы также помним, что этот вид дал отличные результаты, особенно в отношении состояния ожирения и сопутствующих ему расстройств, что привело к объединению фукуса и щитовидной железы в естественных методах лечения. На этом этапе давайте подробно выясним, как работают водоросли, и почему фукус рекомендуется для похудения.

Фукус и щитовидная железа

Связь между фукусом и щитовидной железой теперь хорошо известна. Фактически, водоросли фукус, кажется, способны противодействовать некоторым состояниям, вызванным неисправностью щитовидной железы, в частности гипотиреозом. Те, кто страдает гипотиреозом, не вырабатывают достаточного количества гормонов щитовидной железы и поэтому должны прибегать к лекарствам, которые стимулируют выработку этих гормонов. Водоросли фукус действуют в этом смысле: йод естественным образом побуждает щитовидную железу увеличивать количество гормонов, возвращая их к оптимальному уровню. Ее следует принимать под строгим медицинским наблюдением, особенно если вы уже принимаете препараты для лечения щитовидной железы.

Водоросли фукус для похудения

Воздействуя на щитовидную железу, морской дуб также влияет на обмен веществ, поскольку он тесно связан с функционированием щитовидной железы. Последняя стимулируется йодом, который в то же время ускоряет основной обмен веществ, позволяя организму быстрее сжигать калории и особенно жиры (их накопление только усугубляет состояние избыточного веса, вызванное гипотиреозом). Увеличивая потребление йода в нашем рационе, метаболизм активируется и позволяет нам похудеть, поэтому использование фукуса для похудения является реальной альтернативой фармацевтическим продуктам.

Фукус против целлюлита

Борьба с жировыми отложениями с помощью морских водорослей фукус — реальность. Поскольку морские водоросли ускоряют обмен веществ, это дает возможность быстро и естественно сжигать жир. Морской дуб также обладает мягким мочегонным эффектом, который помогает предотвратить задержку воды. Этот вид водорослей действует не только внутри, но и снаружи через грязь и кремы, которые придают коже более гладкий вид в случае некрасивой апельсиновой корки.

Водоросли фукус для здоровья сердца

Не следует недооценивать способность фукуса защищать сердечно-сосудистую систему. Фактически, морские водоросли состоят из жирных кислот Омега-3, которые борются с плохим холестерином, предотвращая его отложение в артериях, и фукоидана. Последний является одним из активных ингредиентов морского дуба, обладающих антитромботическими и антикоагулянтными свойствами это означает, что он улучшает кровообращение и восстанавливает кровяное давление до оптимального уровня.

Фукус против запора

Водоросли фукус состоят из альгинатов, то есть компонентов, похожих на растворимые пищевые волокна, которые притягивают воду, присутствующую в кишечнике, и, следовательно, увеличивают размер отходов. Все это позволяет стимулировать перистальтику кишечника и облегчить опорожнение кишечника. Кроме того, альгинаты при контакте с жидкостями также образуют вязкое вещество, подобное гелю, которое покрывает фекальные массы и способствует удалению отходов. Альгинаты, содержащиеся в морских водорослях фукус, образуют пленку, выстилающую желудок, облегчая язвы и повышенную кислотность.

Читайте также: Водоросль спирулина: свойства, применение и противопоказания

Как принимать водоросли фукус?

Как принимать водоросли фукус

Если вы решите купить водоросли фукус для похудения или в качестве натурального средства для стимуляции активности щитовидной железы, рекомендуется знать форматы и продукты, доступные на рынке. Фактически, водоросли фукус доступны как в виде добавок в таблетках, в виде травяного чая, так и в виде порошков. Что касается таблеток из морских водорослей фукус, обычно рекомендуется принимать только одну капсулу в день перед одним из основных приемов пищи (но мы рекомендуем всегда соблюдать дозы, указанные на упаковке, поскольку дозировка варьируется от продукта к продукту).

Для приготовления травяного чая из морских водорослей фукус просто нужно оставить около 20 г обезвоженных морских водорослей настаиваться в 250-300 мл кипящей воды на 10-15 минут, затем профильтровать и употребить. Чтобы увеличить пользу от травяного чая, можно также добавить другие травы (береза, мальва) в тех же количествах. Пейте 2 раза в день.

Наконец, перейдем к порошкам. Их можно использовать как внутри, так и снаружи. В первом случае желательно принимать не более 200 мг порошка морских водорослей фукус в день добавляя в любую жидкость (бульон, супы, йогурт). Что касается наружного применения, порошок может быть разбавлен зеленой глиной и водой или миндальным маслом для создания густой пасты, которую можно наносить на обрабатываемые участки, характеризующиеся целлюлитом или легким покраснением.

Водоросли фукус: противопоказания

Наружное применение водоросли фукус абсолютно безопасно и не вызывает побочных эффектов. Однако ситуация меняется при приеме фукуса для похудения, и когда он используется из-за его воздействия на щитовидную железу. Именно из-за взаимосвязи фукуса и щитовидной железы рекомендуется не употреблять препараты с водорослями, если вы страдаете гипертиреозом, поскольку это может ухудшить симптомы (тахикардия, потеря веса, бессонница и т. Д.). Также не рекомендуется употреблять его при гипертонии и заболеваниях почек, например, при камнях.

Следует избегать употребления этого вида в период беременности и кормления грудью, чтобы защитить здоровье матери и ребенка. Водоросли фукус, как и большинство других водорослей, также может поглощать металлы (мышьяк, ртуть, свинец), которые чрезвычайно вредны для человеческого организма. Поэтому рекомендуется использовать продукты, полученные из экологически чистых растений.

Наконец, учитывая антикоагулянтные свойства, не рекомендуется принимать препараты на основе морских водорослей фукус тем, кто уже страдает проблемами, связанными со свертыванием крови. У этих субъектов возможно образование синяков на коже и в целом повышенный риск кровотечения (поэтому необходимо приостановить прием водорослей фукус в случае хирургических операций). По всем этим причинам важно проконсультироваться с врачом перед приемом любого продукта, чтобы избежать неприятных побочных эффектов или ухудшения состояния вашего здоровья.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *