Смузи из дыни: 4 удивительных рецепта

Дыня может быть отличной альтернативой коммерческим антацидам, если у вас есть проблемы с пищеварением. Мы можем воспользоваться ее щелочными свойствами, чтобы восстановить баланс нашего организма.

Дыня

Дыня — это освежающий, очищающий и низкокалорийный фрукт. Это идеальная еда между приемами пищи, которая избавляет от желания перекусить. Кроме того, благодаря содержанию витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки ее можно использовать для приготовления различных лекарственных средств.

Узнайте в этой статье, как мы можем приготовить средства для борьбы с задержкой жидкости, запорами, изжогой и преждевременным старением из дыни. Проще говоря, этот вкусный фрукт предлагает множество решений для естественного улучшения здоровья.

Смузи из дыни

Ниже мы предлагаем 4 натуральных смузи из дыни для лечения различных заболеваний с использованием различных лекарственных ингредиентов.

1. Мочегонное средство с дыней и сельдереем

Дыня обладает высоким мочегонным действием, поскольку на 90% состоит из воды и содержит большое количество калия. Несомненно, эти качества делают этот фрукт настоятельно рекомендуемым продуктом для борьбы с отеками и задержкой воды. Кроме того, если мы объединим ее с сельдереем, мы еще больше улучшим ее очищающий эффект.

Ингредиенты:

  • 2 ломтика дыни
  • 1 веточка свежего сельдерея

Приготовление:

  • Смешайте ингредиенты, чтобы получился освежающий смузи.
  • Если вас беспокоят волокна сельдерея, вы можете его отфильтровать.
  • Наконец, пейте его утром или между приемами пищи.

Читайте также: 10 лучших фруктов для борьбы с задержкой жидкости

2. Слабительный смузи из дыни, сливы и семян чиа

Слабительный смузи из дыни, сливы и семян чиа

Чтобы предотвратить запор и бороться с ним, мы должны употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой. В этом смысле дыня действует как мягкое слабительное благодаря содержанию клетчатки и целлюлозы. Однако мы можем улучшить ее лечебный эффект, если объединим ее с двумя другими продуктами с высоким содержанием клетчатки: семенами чиа и сливой (свежей или сушеной).

С другой стороны, очень важно, чтобы наш кишечник функционировал должным образом, чтобы иметь хорошее качество жизни и предотвращать хронические и дегенеративные заболевания. Поэтому мы должны придерживаться сбалансированной диеты, богатой продуктами с клетчаткой. Таким образом, нам не придется прибегать к химическим слабительным.

Ингредиенты:

  • 2 дольки дыни
  • 2 свежие сливы или 3 чернослива
  • 1 столовая ложка семян чиа (15 г)
  • 1⁄2 стакана воды (100 мл)

Приготовление:

  • Накануне вечером замочите семена чиа и чернослив в половине стакана воды.
  • Утром смешайте воду с семенами чиа, сливой и дыней в блендере.
  • Пейте этот смузи натощак за полчаса до завтрака.

3. Антацидное средство с дыней, имбирем, кайенским перцем и стевией

Вы страдаете повышенной кислотностью желудка? Это раздражающее расстройство ежедневно затрагивает многих людей и мешает им наслаждаться едой. Любая излишняя, нездоровая пища или комбинация вызывают кислотность, которую трудно уменьшить естественным путем. Однако мы можем следовать эффективному 15-дневному излечению, основанному на этом подщелачивающем средстве.

Щелочные продукты естественным образом борются с избыточной кислотностью в организме. В отличие от желудочного сока, продукты не изменяют естественную кислотность организма и не влияют на здоровье желудка в долгосрочной перспективе. Несомненно, дыня, имбирь, кайенский перец и стевия являются лекарственными ингредиентами, которые помогают нам подщелачивать наш организм.

Ингредиенты:

  • 2 кусочка дыни
  • 1/2 чайной ложки измельченного имбиря (2 г)
  • 1 щепотка кайенского перца по вкусу
  • Чистая нерафинированная стевия (как натуральный щелочной подсластитель) (по вкусу)

Приготовление

  • Смешайте дыню с имбирем, кайенским перцем и стевией.
  • Разделите все на две части: принимайте утром и днем, всегда между приемами пищи.

4. Антиоксидантный смузи из дыни, зеленого чая и лимона

Смузи из дыни, зеленого чая и лимона

Дыня обладает огромным антиоксидантным действием благодаря содержанию витаминов А, С и Е. Это свойство помогает нам предотвратить повреждение, вызванное свободными радикалами, которые являются основной причиной старения.

Кроме того, в сочетании с зеленым чаем и лимоном этот смузи становится идеальным средством борьбы с элементами, вызывающими окисление организма.

Ингредиенты:

  • 2 ломтика дыни
  • 1 пакетик зеленого чая
  • Сок половины лимона
  • 1⁄2 стакана воды (100 мл)

Приготовление:

  • Сначала приготовьте зеленый чай в половине стакана воды и дайте ему остыть.
  • Смешайте дыню с настоем зеленого чая и соком половинки лимона.
  • Также можно подсластить медом.
  • Кроме того, вы можете нанести этот смузи на лицо в качестве восстанавливающей маски.

Как вы уже видели, этот фрукт не должен отсутствовать в сбалансированной и здоровой диете, так как он приносит много пользы для здоровья.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *