Псориаз: рекомендуемая диета

Псориаз — это воспалительное хроническое заболевание кожи, которое поражает многих людей и проявляется высыпаниями на различных участках тела, беловатыми пятнами.

Псориаз: рекомендуемая диета

Питание, как и во многих других случаях, играет очень важную роль в лечении и профилактике псориаза. Некоторые исследования фактически подтвердили, что правильное питание и здоровый образ жизни могут положительно влиять на развитие этой патологии, она может облегчить симптомы и дискомфорт, делая болезнь более терпимой и сдержанной.

На самом деле, антиоксидантная диета может помочь во время терапии и принести много пользы. Поэтому, если вы подвержены этой патологии, важно знать, какие продукты полезны, а каких следует избегать.

Псориаз: продукты, которые полезны

Даже если не существует специальной диеты для лечения псориаза, и даже если каждый пациент реагирует на пищу по-разному, все же доказано, что в целом больные псориазом должны соблюдать здоровую и сбалансированную диету. В частности, было бы предпочтительным соблюдать низкокалорийную диету богатую фруктами и овощами, чтобы избежать увеличения веса, а также диабет, высокий холестерин и гипертония способствуют обострению заболевания.

Очевидно, что питание не является определяющей причиной заболевания, но это важный фактор, который играет огромную роль. Поэтому важно знать, что есть, если у вас псориаз, в общем, важно есть свежую и полезную пищу и пить много воды, но давайте подробно рассмотрим некоторые из рекомендуемых продуктов:

  • Продукты, богатые витамином А: шпинат, спаржа, перец, морковь, тыква, помидоры.
  • Продукты, богатые витамином С: апельсины, грейпфруты, киви, яблоки, арбуз, клубника, авокадо, манго.
  • Продукты, богатые минералами: картофель, баклажаны, сельдерей, инжир.
  • Продукты, богатые фолиевой кислотой: цельные зерна, бобовые, шпинат, апельсины, спаржа, салат, зародыши пшеницы.
  • Продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами и омега-3 : которые содержат вещества с противовоспалительной активностью.
  • Продукты, богатые селеном.
  • Продукты, богатые полифенолами: красные фрукты, черный чай, зеленый чай.
  • Масличные семена: грецкие орехи, миндаль, фундук.
  • Белое мясо, яйца, рыба, йогурт, свежие сыры, хлеб из непросеянной муки, макароны и рис.

Читайте также: Себорейный дерматит: симптомы и лечение

Псориаз: продукты, которых следует избегать

Псориаз: рекомендуемая диета

Не было научно подтверждено, что плохое питание может вызывать псориаз, однако есть некоторые продукты, которые при чрезмерном употреблении могут каким-то образом негативно влиять на развитие болезни. Неправильная диета на самом деле может усугубить повреждения кожи, кроме того, некоторые продукты могут мешать действию лекарств.

Пациент, страдающий псориазом, для того, чтобы смягчить неприятные ощущения и не усугубить болезнь, должен, как правило, соблюдать основные поведенческие и диетические правила. Поэтому важно знать, какие продукты ограничивать или даже избегать:

  • жирное мясо
  • красное мясо
  • Салями и колбасы
  • пальмовое масло, кокосовое масло
  • сливочное масло
  • выдержанные сыры
  • газированные и сладкие напитки
  • алкоголь
  • рафинированный сахар
  • белый хлеб
  • сладости
  • жареная еда
  • слишком острые специи
  • слишком соленая пища

Продукты, которые нужно ограничивать

  • шоколад: предпочитайте темный шоколад
  • молочные продукты
  • кофе
  • уксус
  • поваренная соль
  • мясо, рыба, яйца: ешьте раз в неделю

Для людей, страдающих псориазом, важно придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, это может помочь уменьшить тяжесть патологии и остановить ее развитие. Примером идеальной диеты для облегчения симптомов псориаза является средиземноморская диета, богатая антиоксидантами и противовоспалительными продуктами, которые могут противодействовать последствиям заболевания, держать под контролем воспаления кожи.

Очевидно, что каждый пациент, страдающий псориазом, может переносить определенные продукты по-разному, поэтому важно всегда проконсультироваться с врачом, прежде чем соблюдать какую-либо диету.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *