Польза граната для здоровья

Гранат — это плод, богатый витамином С, обеспечивающий организм примерно 16% суточной потребности в 100 мл. Он также является источником витамина В5 (пантотеновая кислота), природных фенолов, калия и витаминов Е, А и фолиевой кислоты.

Польза граната для здоровья

Преимущества граната

Антикоррозийный. Вместе с шоколадом (какао), виноградными косточками и зеленым чаем гранаты являются отличным союзником для нейтрализации повреждения свободных радикалов нашими клетками и их ДНК. Широкое содержание антиоксидантов, особенно полифенолов и эллаговой кислоты, помогает заботиться об общем клеточном состоянии. Он действует как защитник от вредных солнечных лучей UVA и UVB. Он содержит высокий уровень антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы и предотвращают повреждение ДНК.

Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Потребление всего одного стакана этого сока помогает снизить кровяное давление, а также плохой холестерин и способствует повышению хорошего холестерина. Поэтому он защищает от сердечных приступов, атеросклероза, тромбоза и других патологий, вызванных накоплением жира в кровеносных сосудах.

Задерживает болезнь Альцгеймера. В исследованиях было показано, что гранат уменьшает амилоидную бляшку нейронов и улучшает активность мозга.

Противовоспалительный. Его семена помогают уменьшить воспаление и, следовательно, облегчить боль. Он предотвращает и улучшает симптомы ревматоидного артрита и остеоартрита. Кроме того, они предотвращают ненормальное слипание тромбоцитов и образование тромбов.

Замедляет старение. Обильное содержание антиоксидантов в сочетании с витамином С делает этот фрукт эффективным эликсиром молодости. С его помощью вы можете помочь своим клеткам оставаться сильными и дольше функционировать, предотвращая заболевания и симптомы, непосредственно связанные с возрастом.

Польза граната для здоровья

Репродуктивная система. Мужчинам он помогает улучшить и предотвратить эректильную дисфункцию. Женщинам он помогает увеличить недостающие женские гормоны, в период менопаузы. Этот фрукт имеет природные вещества, которые действуют подобно эстрогену, без побочных эффектов (риск развития рака) синтетических гормонов. Он может уменьшить депрессивные симптомы, связанные с пременопаузой и помочь предотвратить ускоренную потерю костной массы.

Стресс. Гранатовый сок помогает снять стресс, вызывает повышение самочувствия и положительных эмоций, повышает общий уровень активности и жизненных сил.

Холестерин. Гранатовый сок помогает снизить уровень плохого холестерина благодаря его антиоксидантным свойствам.

Кровеносная система. Сок этого фрукта снижает риск сердечного приступа и помогает защитить артерии от накопления жировых отложений (атеросклероз). Кроме того, улучшается кровоснабжение сердца.

Гипертония. Употребление стакана гранатового сока в день может привести к небольшому снижению артериального давления.

Рак. Сок граната может уменьшить прогрессирование рака простаты. Он также считается полезным при других типах рака. Считается, что эти эффекты могут быть связаны с тем, что он содержит полифенолы, дубильные вещества и антоцианы, которые играют важную роль в гибели раковых клеток.

Читайте также: Гранатовый сок для лечения мочевой кислоты

Польза граната для здоровья

Брюшной жир. Гранатовый сок помогает перераспределить жир по всему организму, исключая его накопление в животе. Это также приводит к уменьшению окружности талии.

Остеоартрит. Он может помочь предотвратить разрушение хряща, потому что он ингибирует энзимы, которые повреждают его, а также уменьшает воспаление. Экстракт граната действует непосредственно на поврежденный хрящ.

Диарея. Хотя нет никаких исследований в поддержку этого эффекта, гранатовый сок традиционно используется для борьбы с диареей. На самом деле запор может возникнуть, если вы выпьете слишком много.

Другие болезни. Также считается, что этот фрукт может быть полезен в следующих случаях: дизентерия, боль в горле, конъюнктивит, грибковые инфекции во рту, геморрой и симптомы менопаузы, в дополнение к бактерицидному действию.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *