Поджелудочная железа: какую функцию она выполняет и как позаботиться о ней?

podzheludochnaya-zheleza-kakuyu-funkciyu-ona-vypolnyaet-i-kak-pozabotitsya-o-ney

Все мы знаем эту железу, но большинство из нас не может точно сказать, какую функцию она выполняет в организме или как правильно позаботиться о ней. В этой статье мы расскажем о деятельности поджелудочной железы и о том, какие продукты или добавки могут помочь вам сохранить ее здоровой, чтобы она могла правильно выполнять свои функции в организме. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

Для чего нужна поджелудочная железа?

Поджелудочная железа — это железа, расположенная в брюшной полости, позади желудка и перед позвоночником. Она имеет две основные функции:

  1. Выделяет пищеварительные ферменты, которые достигают тонкой кишки. Это основная функция поджелудочной железы, которая необходима для хорошего переваривания, особенно жиров и белков.
  2. Она производит три типа гормонов: инсулин, который регулирует нашу энергию, глюкагон и соматостатин. Эти три гормона связаны друг с другом и должны быть сбалансированы, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Здорова ли ваша поджелудочная железа?

Заболевания, которые могут быть связаны с поджелудочной железой, это панкреатит, диабет, муковисцидоз и рак поджелудочной железы. Тем не менее, задолго до возникновения этого типа заболевания поджелудочная железа может давать признаки неправильного функционирования. Мы дадим вам некоторые указания, которые помогут понять, нужно ли вам уделять особое внимание поджелудочной железе:

  • Плохое функционирование поджелудочной железы отражается на губах, аппетите и вкусе, поэтому если вы заметите какие-либо изменения в этом отношении, знайте, что вы должны быть осторожны.
  • Еще один признак, который нужно иметь в виду, это хронические проблемы с пищеварением и запоры. Они могут быть связаны с другими органами, а также с поджелудочной железой.
  • Если у вас вздутый живот без видимой причины, это может быть дисфункцией поджелудочной железы.

Читайте также: 5 признаков, которые помогут вовремя диагностировать рак поджелудочной железы

Продукты, которые полезны для здоровья поджелудочной железы

Лучший способ предотвратить заболевания поджелудочной железы, особенно если у вас семейный анамнез, — это добавить некоторые продукты в свой ежедневный рацион. Все эти продукты имеют свойство естественного регулирования уровня сахара в крови, что значительно облегчает работу поджелудочной железы.

1. Горох

Продукты, которые полезны для здоровья поджелудочной железы

Эти вкусные бобовые являются естественным источником инсулина, поэтому он всегда должен быть в вашем рационе.

2. Пивные дрожжи

Эта добавка необходима в вашем рационе, потому что, помимо того, что она полезна для поджелудочной железы, она регулирует нервную систему и является отличным союзником для здоровья и красоты волос, кожи и ногтей.

3. Стевия

стевия для поджелудочной железы

Это полностью натуральный и не содержащий калорий подсластитель, который позволяет подслащивать пищу и напитки здоровым способом. Однако для регулирования уровня сахара в крови важно принимать чистую и нерафинированную стевию.

4. Корица

Эта специя, которая часто используется в сочетании со стевией при лечении диабета, всегда должна присутствовать в ваших блюдах. Вы можете добавлять её в фрукты, йогурт и любой тип десерта или к тушеному мясу.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *