Натуральные антигистаминные препараты: что это такое и как их применять против аллергии

Натуральные антигистаминные препараты

Чтобы справиться с сезонной аллергией и связанными с ней симптомами, можно прибегнуть к некоторым природным антигистаминным препаратам, которые во многих случаях заменяют лекарства. Натуральные антигистаминные препараты эффективно борются с симптомами аллергии и помогают избежать неприятных побочных эффектов обычных противоаллергических препаратов (чувство спутанности сознания, головная боль, сухость во рту и т. Д.).

Когда аллерген вводится в организм, иммунная система начинает действовать, чтобы противодействовать аллергену. Это включает выделение соединения гистамина, ответственного за такие аллергические симптомы, как: чиханье, заложенность носа, отечность и покраснение кожи. Антигистаминный препарат направлен на снижение выработки гистамина и, следовательно, на смягчение реакции организма в случае аллергических проявлений.

Натуральные антигистаминные препараты: лучшее средство от аллергии

Натуральный антигистаминный препарат является действующим средством против аллергических реакций и альтернативой химическим антигистаминным препаратам. В отличие от последнего, на самом деле природные антигистаминные препараты не имеют противопоказаний или побочных эффектов. Напротив, будучи естественными компонентами, они поддерживают иммунную систему, подавляя высвобождение гистамина. Мы отобрали лучшие природные антигистаминные препараты для противодействия симптомам аллергических проявлений, давайте выясним подробнее:

1. Чёрная смородина (Ribes nigrum)

Черная смородина является эффективным противовоспалительным и природным антигистаминным средством, борющимся с нарушениями дыхания: заложенность носа, простуда, синусит и аллергический ринит. Она действует главным образом, стимулируя выработку кортизола, гормона, который помогает нашему организму бороться с воспалением.

Черную смородину можно принимать в форме глицеринового мацерата или травяных чаев. Дозы и количества варьируются естественным образом в зависимости от выбранного продукта. Например, для глицеринового мацерата рекомендуемая доза от 30 до 50 капель, разведенных в небольшом количестве воды два раза в день, во время еды. Для настоек достаточно двух — трех чашек в день вне основного приема пищи.

2. Крапива

Хорошо известная как жгучее растение, крапива является травой, которая может быть использована в качестве натурального антигистаминного средства благодаря своим противовоспалительным свойствам. Она обычно используется, чтобы уменьшить воспаление, вызванное артритом и противодействовать подагре и сенной лихорадке, связанной с сезонными аллергиями.

Можно употреблять её перед едой в виде капель материнской настойки (30-60 капель) два раза в день или вдали от еды, как настойку, два или три раза в день. Это легко доступное растение, поэтому мы можем найти его в фитотерапии. Купив пакет с сухими листьями, его нужно хранить в стеклянной банке и использовать по мере необходимости.

3. Ананас

В ананасе содержится аминокислота бромелайн, которая оказалась одной из самых эффективных природных антигистаминных средств, способных бороться с аллергическими реакциями, вызываемыми пыльцой. В частности, бромелайн, содержащийся в стебле ананаса, способен уменьшать кашель и вязкость слизи, выделяемой гистамином, проявляя себя как настоящий природный муколитик.

Он также подавляет выработку хинина и фибрина, которые отвечают за воспаление слизистой оболочки носа, принося пользу нашей дыхательной системе. Обычно его можно найти в форме натуральных добавок в таблетках, которые нужно употреблять во время еды (1-2 таблетки в день).

4. Натуральные антигистаминные препараты: продукты, богатые витамином С

Натуральные антигистаминные препараты: продукты, богатые витамином С

Витамин С оказался еще одним полезным природным антигистаминным средством, способным снизить количество гистамина, выделяемого организмом. Хорошо известно, что именно этот витамин помогает нашему организму, улучшая общее состояние и укрепляя иммунную систему.

Существует множество добавок на основе витамина С, однако его можно вводить в наш рацион напрямую через такие продукты, как: зеленые листовые овощи, брокколи, фрукты (апельсины, киви, клубника), перец, перец чили (красный и зеленый). Обычно рекомендуемая ежедневная доза 60 мг витамина С.

5. Гинкго Билоба

Это китайская трава, которая была особенно знаменитой в последние годы благодаря своим целебным свойствам. Фактически, Гинкго Билоба — это пища, которая помогает нашему организму восстанавливать энергию после периодов физического и психического стресса и улучшает память и концентрацию.

Это растение также действует как естественный антигистаминный препарат, помогая облегчить расстройства, влияющие на дыхательную систему. Обычно встречается в таблетках. Что касается доз, предлагаем ознакомиться с информацией о продуктах.

6. Очанка (Euphrasia)

Трава с белыми цветами, очанка (euphrasia) использовалась в течение многих десятилетий для проблем, затрагивающих глаза, и по этой причине она хорошо подходит для снятия раздражения, вызванного аллергией: частые слезы, покраснение глаз, раздражение и конъюнктивит. Очанка, известная своим противовоспалительным и антибактериальным действием, используется для приготовления отваров для глаз или для компрессов.

В первом случае вы можете объединить столовую ложку цветов или листьев очанки с ложкой ромашки, оставить настаиваться в горячей воде на 15 минут и нанести на марлю, оставить на глазах, и снять симптомы аллергии. Для ингаляции, вы можете использовать несколько столовых ложек очанки и мяты, прокипятить в течение нескольких минут и, наконец, вдыхать.

7. Бузина

Это, безусловно, один из самых известных природных антигистаминных препаратов в мире. Используемое с незапамятных времен, это растение обладает важным иммунностимулирующим и противовоспалительным действием, которое уменьшает воспаление слизистой оболочки носа и перепроизводство слизи, вызванное гистамином.

Поэтому она подходит для борьбы с синуситом, сезонной аллергией и всеми проблемами, связанными с дыхательными путями, которые включают заложенность носа. Бузину можно употреблять в форме сиропа (широко используется при гриппе) или в виде травяного чая, и пить вдали от еды.

Не пропустите: Как лечить аллергию эфирными маслами

8. Натуральные антигистаминные препараты: пища, богатая кверцетином

Кверцетин относится к группе флавоноидов, химических соединений, встречающихся в растениях, фруктах и овощах, которые обладают сильным антиоксидантным действием. Как антиоксидант, кверцетин укрепляет иммунную систему и блокирует свободные радикалы, которые вредны для нашего организма.

Согласно научным исследованиям, этот флавоноид может быть использован в качестве природного антигистаминного средства в силу того факта, что он предотвращает выделение гистамина, что приводит к улучшению общих физических состояний во время аллергических проявлений. Кверцетин присутствует во многих продуктах (которые, следовательно, действуют как природные антигистаминные препараты): лук, чай, брокколи, яблоки и гинкго билоба. Суточная доза должна составлять от 300 мг до 1 грамма.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *