Лимонад с куркумой — освежающий и утоляющий жажду напиток, избавляющий от депрессии и беспокойства благодаря своим полезным свойствам. Куркума, по сути, является специей с многочисленными полезными свойствами, отлично подходит для противодействия тревоге, обладает мочегонным и дренирующим действием. Найти куркуму на рынке теперь очень просто, и ее можно использовать на кухне для ароматизации ризотто или основных мясных блюд. Сегодня мы попробовали ее в лимонаде и результат нас поразил! Приготовить лимонад с куркумой очень просто и занимает всего несколько минут: давайте посмотрим, как!

• Подготовка: 10 мин.
• Сложность: Легко
• Дозы для: 4 человек

Ингредиенты

• ВОДА — 1 литр
• СВЕЖАЯ КУРКУМА — 30г
• СОК 1 ЛИМОНА
• СОК 1/2 АПЕЛЬСИНА
• МЕД — Ст. ложка

Как приготовить лимонад с куркумой

Лимоны и апельсины промойте под проточной водой и выжмите сок.

Натрите свежий корень куркумы. В кастрюле вскипятите литр воды.

Налейте горячую воду в кувшин, добавьте лимонный сок, апельсиновый сок, тертый корень куркумы и, наконец, ложку меда. Смешайте ингредиенты, пока мед полностью не растворится, и дайте лимонаду с куркумой остыть, прежде чем наслаждаться им в течение дня.

Совет

Для более вкусного лимонада, богатого полезными свойствами, вы можете добавить свежий тертый корень имбиря, имбирь действительно добавляет сильный аромат и в сочетании с куркумой усиливает мочегонное и антиоксидантное действие вашего лимонада.

В качестве альтернативы корню куркумы вы можете использовать 4 чайные ложки порошка куркумы.

Как использовать лимонад с куркумой

Лимонад с куркумой идеален для тех, кто страдает тревогой или депрессией: рекомендуется употреблять 2/3 стакана в день, желательно натощак.