Красное вино: 10 невероятных преимуществ, о которых вы не знали

Помните: пить вино нужно в умеренных количествах, чтобы можно было в полной мере насладиться преимуществами красного вина, полезного и вкусного.

Красное вино: 10 преимуществ для здоровья

Стакан красного вина в день может быть очень полезным для нашего здоровья. Но помните, всегда употреблять с умеренностью и балансом. Бокал красного вина в день может сопровождать ваши блюда и значительно улучшит ваше самочувствие. Вот почему!

Красное вино и его большие преимущества

1. Лучший союзник для похудения

Знаете ли вы, что красное вино прекрасно помогает нам похудеть? Этот напиток, на самом деле, обладает совершенно особым свойством: он активирует ген, который предотвращает образование новых жировых клеток и, кроме того, стимулирует существующие очищать их и постепенно устранять. Чтобы доказать это, Массачусетский технологический институт провел несколько исследований и недавно опубликовал результаты.

Однако, чтобы увидеть эффект, помните, что вам не нужно пить больше одного стакана в день. Вы можете увидеть на изображении выше рекомендуемое количество: меньше, чем полный стакан. Очевидно, что результаты будут более заметными, если мы объединим эту привычку со сбалансированной, обезжиренной диетой.

2. Улучшает работу нашего мозга

Красное вино отлично подходит для улучшения наших познавательных процессов. Как это возможно? Есть много исследований, которые показывают, что умеренное, но постоянное употребление вина предотвращает слабоумие и дегенеративные заболевания головного мозга.

Оно лечит воспаление, предотвращает атеросклероз, а также предотвращает коагуляцию, улучшая тем самым кровоток. Это действительно невероятно.

Красное вино и его большие преимущества

3. Лечит инфекции десен

Если вы относитесь к числу тех, у кого, например, кровоточат десны, не думайте дважды о том, чтобы сопровождать еду бокалом красного вина.

На самом деле виноград содержит некоторые соединения, которые после ферментации в вине обладают способностью предотвращать появление стрептококков и бактерий, вызывающих разрушение зубов, а также очень эффективны против гингивита и даже ангины.

4. Красное вино борется с усталостью

Это любопытно, не правда ли? Новое исследование, опубликованное в журнале FASEB, показало, что ресвератрол, присутствующий в винограде, борется со слабостью в те дни, когда мы более апатичны или устали. Это стоит помнить.

5. Увеличивает количество эндорфинов

Когда мы пьем вино, мы выпускаем эндорфины в наши тела, что заставляет нас расслабляться и наслаждаться моментом. По этому вопросу было проведено исследование Калифорнийским университетом. Не забывайте, что вино в сочетании с определенными продуктами и блюдами усиливает их вкус, делая их вкуснее.

6. Очищает рот

Это любопытный факт, но это правда. Красное вино, во время еды, благодаря его вяжущим свойствам, помогает нам более интенсивно воспринимать ароматы. Оно уменьшает вкус жира, если мы едим мясо, и дает нам действительно приятное ощущение, потому что оно очищает наш рот.

Запомните эту деталь, чтобы еще больше убедиться в полезности сопровождения обеда или ужина с бокалом красного вина.

Польза красного вина

7. Красное вино отлично подходит для снижения уровня холестерина

Красное вино — это настоящее природное сокровище, богатое полифенолами. Они помогают нам заботиться о кровеносных сосудах, так как они предотвращают образование сгустков и снижают так называемый «вредный» холестерин.

8. Отличный союзник нашей сердечно-сосудистой системы

Помимо упомянутых выше полифенолов, красное вино богато витамином Е, который помогает очищать кровь, предотвращать образование тромбов и кровеносных сосудов. Поэтому один бокал вина может значительно улучшить здоровье нашей сердечно-сосудистой системы.

Читайте также: Винный уксус: свойства и польза для здоровья и красоты

9. Красное вино уменьшает риск рака

Красное вино является отличным антиоксидантом. Природное средство, способное блокировать, например, рост клеток, вызывающих рак молочной железы или легких.

Одним из его лучших свойств является именно действие ресвератрола, который предотвращает развитие эстрогена у женщин при раковых заболеваниях.

преимущества красного вина

10. Борется с инфекциями мочевыводящих путей

Благодаря своим антиоксидантным и вяжущим свойствам, красное вино предотвращает адгезию бактерий к мочевому пузырю и, кроме того, улучшает фильтрацию и очистку этого органа.

Как мы уже говорили, стакана красного вина в день достаточно, чтобы получить все эти преимущества. Не забывайте это!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *