Диета при гипертиреозе: что есть

Диета при гипертиреозе необходима для контроля симптомов. После того, как болезнь диагностирована, важно внести некоторые изменения в свой рацион. Что нужно учитывать?

Диета при гипертиреозе: что есть

Щитовидная железа — это железа длиной всего 5 сантиметров, но ее неисправность вызывает множество симптомов. Причина в том, что эта маленькая железа в форме бабочки выделяет гормоны, которые оказывают прямое действие на большую часть физиологических функций.


Когда она подвергается изменениям, важно скорректировать диету, чтобы изменить ее активность и предотвратить осложнения. Но что такое гипертиреоз? Какие продукты есть и чего избегать? В этой статье мы дадим на все ответы.


Что такое гипертиреоз?

Щитовидная железа находиться в передней части шеи. Ее функция — выделять различные гормоны, некоторые из которых необходимы организму. Поэтому правильное функционирование этой железы важно для здоровья, поскольку эти гормоны влияют почти на все клетки организма. В частности, в ее функции входят:

  • Регулирование энергопотребления.
  • Синтез белка.
  • Ферментативная активность.
  • Регулировка температуры тела.

Гипертиреоз — это заболевание, при котором щитовидная железа не вырабатывает нужное количество гормонов щитовидной железы. В этом случае и по разным причинам происходит чрезмерная секреция гормонов Т3 и Т4.

В рамках того же расстройства можно приписать несколько других патологий, таких как болезнь Грейвса-Базедова, многоузловой зоб или токсические аденомы щитовидной железы.

В случае гипертиреоза функции организма ускоряются. Затем появляется ряд симптомов, таких как перечисленные ниже:

  • Похудение.
  • Нервозность.
  • Нарушения сна.
  • Тремор.
  • Повышенное потоотделение.
  • Сердцебиение.

Если вы страдаете заболеваниями щитовидной железы, например, гипертиреозом, необходимо обратиться к врачу, чтобы определить наиболее подходящее лечение для конкретного случая.

Читайте также: Симптомы неисправности щитовидной железы

Диета при гипертиреозе

Диета при гипертиреозе: что есть

В диете при гипертиреозе необходимо следить за уровнем йода, так как он участвует в выработке гормонов щитовидной железы. Потреблять его нужно умеренно, так как полностью устранить его крайне сложно. Основные пищевые источники йода:

  • Йодированная соль.
  • Некоторые виды рыбы, ракообразных или водорослей.
  • Молочные продукты.
  • Яичный желток.
  • Некоторые виды зерна и семена.

Некоторые продукты семейства крестоцветных (например, брокколи, цветная капуста или брюссельская капуста) содержат вещество, которое препятствует усвоению йода щитовидной железой.

Важность селена в диете при гипертиреозе

Селен — одно из питательных веществ, наиболее связанных с щитовидной железой. Селен содержится в различных тканях организма, особенно в щитовидной железе, где он присутствует в форме селенопротеинов.

Эти белки обладают чрезвычайно важным антиоксидантным действием. Поэтому можно сказать, что селен обладает защитным действием против щитовидной железы, а также улучшает здоровье в целом.

Это питательное вещество можно получить через пищу. На самом деле он содержится в таких продуктах, как лосось, цельное зерно или яйца. Однако бразильские орехи являются основным источником. Бразильские орехи чрезвычайно богаты селеном; поэтому их рекомендуют при гипертиреозе.

Гипертиреоз и витамин D

Диета при гипертиреозе: что есть

Гормоны щитовидной железы влияют на различные клетки и функции организма. К ним относятся кости, которые могут ослабнуть, если гипертиреоз не лечить должным образом.

Важно обратить особое внимание на количества витамина D в организме и усилить положительные привычки для здоровья опорно-двигательного аппарата. Это можно сделать следующими способами:

  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и делайте упражнения, которые укрепляют ваши мышцы.
  • Воздействие солнца в течение десяти минут в день в не слишком сильные часы, чтобы избежать негативного воздействия солнечного излучения.
  • Потребляйте продукты, богатые витамином D, кальцием и фосфором, для улучшения здоровья костей. Мы находим эти питательные вещества в молочных продуктах, жирной рыбе, миндале, нуте, овощах и семенах.

Хорошая диета при гипертиреозе необходима для успешного лечения

Хотя основным лечением гиперактивности щитовидной железы является медикаментозная терапия или хирургическое вмешательство, не следует недооценивать важность специальной диеты при гипертиреозе.

Соблюдение сбалансированной и здоровой диеты, а также сокращение потребления продуктов, содержащих йод и селен, представляют собой вспомогательное средство к медикаментозному лечению и гарантируют лучшее качество жизни.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *