Рубрика: спорт

Какое упражнение лучше всего подходит для ваших нужд? Если вы хотите похудеть, быть более гибкими, тонизировать мышцы или заниматься спортом, который уменьшает боль, улучшает общее состояние и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, этот раздел — то, что вы ищете.

0

Ишиалгия: 6 простых упражнений для борьбы с ней

Ишиалгия – это боль, которая вызвана сдавлением, воспалением или повреждением седалищного нерва. Сегодня мы рекомендуем шесть простых упражнений против ишиаса, которые должны выполняться при первых признаках боли.

0

Упражнения для предотвращения боли в спине и шее

Боли в спине и шее могут зависеть от физических и эмоциональных причин: для их лечения полезно заниматься гимнастикой, а также вести более спокойный образ жизни.

0

Сколько калорий вы сжигаете во время ходьбы? Как рассчитать это и какая польза для здоровья

Ходьба имеет много преимуществ для нашего тела, формы, психического и физического здоровья. Давайте выясним, каковы преимущества и сколько калорий расходуется во время ходьбы.

0

Джиротоник (Gyrotonic): искусство движения

Джиротоник (Gyrotonic) — это новый метод обучения, который стимулирует суставы, и упражняет мышцы. Он позволяет телу растягиваться и укрепляться одновременно.

0

Советы по предотвращению и уменьшению двойного подбородка

Избавиться от двойного подбородка может показаться невозможным, но на самом деле есть несколько простых средств, которые могут помочь уменьшить его и, в некоторых случаях, устранить.

0

Профилактика сколиоза: 4 основных упражнения

Сколиоз может иметь хороший прогноз: улучшение во многом зависит от ранней диагностики и типа применяемого лечения. Существуют упражнения, которые помогают предотвратить сколиоз.

0

6 упражнений для лица для предотвращения вялости кожи и преждевременных морщин

6 лучших упражнений для лица, которые вы можете применять на практике каждый день и предотвратить вялость кожи лица. Эти лицевые упражнения помогают работать мышцам нашего лица, чтобы держать их в тонусе и упругости.