Фенхель (Foeniculum vulgare) — овощ, богатый полезными и пищеварительными свойствами, настоящая панацея для нашего организма.

Почки — важные органы, потому что они несут ответственность за предотвращение многих заболеваний и за обеспечение надлежащего функционирования нашего организма в целом.

Целебные продукты для поджелудочной железы — это в основном растения, богатые природными питательными веществами и антиоксидантами, которые противодействуют действию свободных радикалов и защищают ткани организма от воспаления.

Плохое пищеварение часто сопровождается такими осложнениями, как чрезмерное выделение газа, тошнота, вздутие живота, желудочный рефлюкс, диарея или запор. С помощью небольших изменений в образе жизни и питании можно естественным образом улучшить здоровье пищеварительной системы.

Белые кровяные клетки или лейкоциты — это клетки, которые борются с инфекциями и воспалениями. Теперь давайте посмотрим, что есть, чтобы вернуть низкие лейкоциты в норму.

Продукты, которые серьезно повреждают сердце, содержат транс-жиры, консерванты и дополнительные сахара. Давайте посмотрим, какие продукты могут серьезно повредить сердце.

Сливочное масло является одним из тех продуктов, которые могут превратить обычное блюдо в шедевр. В последние десятилетия его обвиняли во всем — от ожирения до болезней сердца. Но в последнее время масло вернулось на первый план в качестве «здоровой пищи».

Плохие привычки в еде и избыточный вес также являются пусковыми факторами во многих случаях подагры. Поэтому важно знать, какие продукты из-за их состава могут ухудшить симптомы. Вот все продукты, которых следует избегать, если вы страдаете от подагры.

Яйца являются естественным источником незаменимых аминокислот, антиоксидантов и железа. Вот 11 вещей, которые происходят с телом при употреблении яиц.

Чрезмерное газообразование в кишечнике может зависеть от нескольких факторов. Фасоль, бобы, чечевица, нут, арахис, горох, соя и другие бобовые могут увеличить кишечные газы.

Диета играет фундаментальную роль в нашем здоровье, а также напрямую влияет на качество сна. Употребление продуктов, богатых триптофаном, серотонином и мелатонином, помогает нам спать лучше и дольше.

Можно улучшить циркуляцию крови в ногах, если мы начнем выполнять упражнения каждый день и введем в свой рацион следующие продукты.

Богатый витамином С, антиоксидантами и витаминами, киви — настоящий кладезь полезных веществ. С нежной мякотью и свежим и безошибочным вкусом, более или менее сладким в зависимости от сорта, это невероятно универсальный фрукт, идеально подходящий для тех, кто хочет экспериментировать на кухне.

Лук, нут и гречка — три суперпродукта, которые не должны отсутствовать в вашем ежедневном рационе если у вас есть лишние килограммы.

Чрезмерное потребление сахара может иметь негативные последствия для здоровья. Вот 3-дневная диета для снижения уровня сахара в крови.

Рисовая диета была разработана несколько лет назад доктором Уолтером Кемпнером, который стремился снизить нагрузку на почки у своих пациентов с гипертонией.

Вот семидневная диета, которая может быть идеальной для тех, кто хочет снизить уровень триглицеридов или предотвратить их повышение.

Витамин B12 — это элемент, дефицит которого может негативно сказаться на здоровье, вызывая развитие хронических и сложных заболеваний, таких как анемия.

Чтобы приготовить вкусное домашнее конопляное молоко, нужно всего несколько ингредиентов и 5 минут.

Не все жиры одинаковы. Хотя полезно есть как можно меньше так называемых модифицированных насыщенных и ненасыщенных жиров, существуют так называемые «здоровые» жиры, которые полезны для нашего здоровья. Давайте узнаем, какие из них.

Зеленые помидоры содержат много витаминов и минералов, таких как медь, витамин B6, витамин K, витамин B5 и витамин C. Их можно мариновать и делать из них соусы, кетчупы и заправки.

Природа предлагает нам много продуктов с витамином С, которые мы должны употреблять регулярно, чтобы обеспечить правильное потребление этого драгоценного вещества.

Существует несколько видов деятельности, которые могут вызывать нормальные колебания за пределами нормального уровня глюкозы в крови. Наиболее распространенными являются еда, физические упражнения и стресс.

Масло тыквенных семечек имеет полезные свойства в отношении холестерина и высокого уровня сахара в крови, но также полезно при проблемах с простатой.

В случае кишечных вирусов необходимо соблюдать целенаправленную диету с продуктами, которые не ухудшают ситуацию, повреждая бактериальную флору. Вот что есть при кишечном гриппе и каких продуктов следует избегать.

Цветная капуста не только улучшает здоровье, но и защищает кожу от действия свободных радикалов и стимулирует регенерацию клеток.

Продукты без холестерина полезны как для предотвращения, так и для лечения чрезмерного уровня холестерина в крови. Давайте выясним, какие из них наиболее рекомендуются и лучше всего подавать к столу.

Сегодня мы хотим рассказать вам об основных преимуществах клубники, чтобы вы могли увеличить ее потребление. Давайте узнаем вместе!

Витамин А присутствует в таких продуктах, как рыба, молоко и овощи оранжевого цвета. Защищает зрение, иммунную систему и кожу. Откройте для себя его преимущества и все богатейшие источники.

Оливковое масло не только способствует усвоению минералов для сохранения плотности костей, но и регулирует уровень сахара в крови и снижает риск заболевания диабетом.