Рубрика: питание

Каждая диета должна быть здоровой и соответствовать поставленной цели: похудеть, компенсировать дефицит питательных веществ, снизить уровень холестерина и триглицеридов, улучшить пищеварение, уменьшить воспаление и т. д. В этом разделе мы предлагаем вам лучшие предложения для всех ваших потребностей. Узнайте, какая диета может вам помочь.

0

10 продуктов, которые тонизируют почки

Почки — важные органы, потому что они несут ответственность за предотвращение многих заболеваний и за обеспечение надлежащего функционирования нашего организма в целом.

0

10 лечебных продуктов для поджелудочной железы

Целебные продукты для поджелудочной железы — это в основном растения, богатые природными питательными веществами и антиоксидантами, которые противодействуют действию свободных радикалов и защищают ткани организма от воспаления.

0

Как улучшить пищеварение естественным путем

Плохое пищеварение часто сопровождается такими осложнениями, как чрезмерное выделение газа, тошнота, вздутие живота, желудочный рефлюкс, диарея или запор. С помощью небольших изменений в образе жизни и питании можно естественным образом улучшить здоровье пищеварительной системы.

0

Низкие лейкоциты: что есть

Белые кровяные клетки или лейкоциты — это клетки, которые борются с инфекциями и воспалениями. Теперь давайте посмотрим, что есть, чтобы вернуть низкие лейкоциты в норму.

0

8 причин, почему сливочное масло является отличной пищей для вашего здоровья

Сливочное масло является одним из тех продуктов, которые могут превратить обычное блюдо в шедевр. В последние десятилетия его обвиняли во всем — от ожирения до болезней сердца. Но в последнее время масло вернулось на первый план в качестве «здоровой пищи».

0

8 продуктов, которых следует избегать если вы страдаете от подагры

Плохие привычки в еде и избыточный вес также являются пусковыми факторами во многих случаях подагры. Поэтому важно знать, какие продукты из-за их состава могут ухудшить симптомы. Вот все продукты, которых следует избегать, если вы страдаете от подагры.

0

11 вещей, которые происходят с телом при употреблении яиц

Яйца являются естественным источником незаменимых аминокислот, антиоксидантов и железа. Вот 11 вещей, которые происходят с телом при употреблении яиц.

0

Продукты, которые вызывают кишечные газы

Чрезмерное газообразование в кишечнике может зависеть от нескольких факторов. Фасоль, бобы, чечевица, нут, арахис, горох, соя и другие бобовые могут увеличить кишечные газы.

0

12 продуктов, которые помогают заснуть

Диета играет фундаментальную роль в нашем здоровье, а также напрямую влияет на качество сна. Употребление продуктов, богатых триптофаном, серотонином и мелатонином, помогает нам спать лучше и дольше.

0

Киви: свойства, польза и как его использовать на кухне

Богатый витамином С, антиоксидантами и витаминами, киви — настоящий кладезь полезных веществ. С нежной мякотью и свежим и безошибочным вкусом, более или менее сладким в зависимости от сорта, это невероятно универсальный фрукт, идеально подходящий для тех, кто хочет экспериментировать на кухне.

0

3-х дневная диета, которая выводит лишний сахар из организма и снижает уровень сахара в крови

Чрезмерное потребление сахара может иметь негативные последствия для здоровья. Вот 3-дневная диета для снижения уровня сахара в крови.

0

7-ми дневная диета, которая снижает уровень триглицеридов (жиров) в крови и очищает артерии

Вот семидневная диета, которая может быть идеальной для тех, кто хочет снизить уровень триглицеридов или предотвратить их повышение.

0

От масла до яиц, оливкового масла первого холодного отжима и авокадо: руководство по полезным жирам, которые полезны для вас

Не все жиры одинаковы. Хотя полезно есть как можно меньше так называемых модифицированных насыщенных и ненасыщенных жиров, существуют так называемые «здоровые» жиры, которые полезны для нашего здоровья. Давайте узнаем, какие из них.

0

Зеленые помидоры: польза для здоровья

Зеленые помидоры содержат много витаминов и минералов, таких как медь, витамин B6, витамин K, витамин B5 и витамин C. Их можно мариновать и делать из них соусы, кетчупы и заправки.

0

14 продуктов с витамином С для детоксикации и усвоения железа

Природа предлагает нам много продуктов с витамином С, которые мы должны употреблять регулярно, чтобы обеспечить правильное потребление этого драгоценного вещества.

0

Какой нормальный уровень сахара в крови после еды

Существует несколько видов деятельности, которые могут вызывать нормальные колебания за пределами нормального уровня глюкозы в крови. Наиболее распространенными являются еда, физические упражнения и стресс.

0

Масло тыквенных семечек для лечения простаты и высокого уровня сахара в крови

Масло тыквенных семечек имеет полезные свойства в отношении холестерина и высокого уровня сахара в крови, но также полезно при проблемах с простатой.

0

Кишечный грипп: что есть, чтобы поправиться

В случае кишечных вирусов необходимо соблюдать целенаправленную диету с продуктами, которые не ухудшают ситуацию, повреждая бактериальную флору. Вот что есть при кишечном гриппе и каких продуктов следует избегать.

0

Цветная капуста: 8 причин есть ее

Цветная капуста не только улучшает здоровье, но и защищает кожу от действия свободных радикалов и стимулирует регенерацию клеток.

0

Продукты без холестерина

Продукты без холестерина полезны как для предотвращения, так и для лечения чрезмерного уровня холестерина в крови. Давайте выясним, какие из них наиболее рекомендуются и лучше всего подавать к столу.

0

Витамин А: все, что вам нужно знать

Витамин А присутствует в таких продуктах, как рыба, молоко и овощи оранжевого цвета. Защищает зрение, иммунную систему и кожу. Откройте для себя его преимущества и все богатейшие источники.

0

8 преимуществ оливкового масла, о которых вы можете не знать

Оливковое масло не только способствует усвоению минералов для сохранения плотности костей, но и регулирует уровень сахара в крови и снижает риск заболевания диабетом.