5 травяных чаев для ускорения метаболизма

Для ускорения метаболизма можно прибегнуть к помощи некоторых травяных чаев на основе трав для похудения. Вот 5 напитков, которые можно приготовить дома, чтобы похудеть, уменьшить отек и задержку воды!

Чай для ускорения метаболизма

Если у нас есть несколько лишних килограммов, которые нам действительно не нужны, мы можем использовать травяные чаи, чтобы ускорить обмен веществ, что позволит нам вернуться в форму совершенно естественным образом в сопровождении здоровой диеты. На самом деле, следует подчеркнуть, что в основе всего всегда лежит питание, физические упражнения и гидратация нашего тела, это основные элементы для тех, кто хочет похудеть. Но какие травяные чаи лучше всего ускоряют обмен веществ и как их принимать?

Травяные чаи, ускоряющие обмен веществ, состоят из продуктов, в основном трав и специй, которые мы часто используем и которые, безусловно, уже присутствуют на нашей кухне. Как им удается помогать нам похудеть? Во-первых, употребление травяных чаев способствует диурезу и предотвращает задержку жидкости, которая также вызывает отек и, как следствие, увеличение веса, которое может возникнуть в результате этого.

Травяные чаи, на которых мы сосредоточимся в этой статье, способны ускорить обмен веществ, позволяя сжигать больше калорий и больше жира, стимулировать перистальтику кишечника, тем самым предотвращая образование тех газов, которые вздувают живот и заставляют нас чувствовать себя некомфортно. Наконец, что не менее важно, они очищают нас от накопленных токсинов.

5 травяных чаев для ускорения метаболизма

Травяные чаи для ускорения обмена веществ идеально подходят для завтрака или в течение дня; настои в чистом виде или с небольшим количеством подсластителя не утяжеляют нас, напротив, они позволяют нам тратить больше энергии на нашу деятельность. Давайте узнаем больше о свойствах трав, входящих в состав ингредиентов. Вы готовы? Давай начнем!

Имбирный чай для ускорения обмена веществ

Этот травяной чай находится на первом месте, из тех которые помогают метаболизму. Это очень простой травяной чай на основе имбиря, который не обманет наши ожидания! Имбирь — противовоспалительная специя с болеутоляющими свойствами. Тем не менее, одна из его наиболее характерных особенностей заключается в том, что он способствует термогенезу, то есть повышению температуры тела.

Процедура его приготовления: нарежьте около 6 ломтиков корня имбиря и залейте их пол-литрами горячей воды. Оставляем настояться 10 минут и пьем. Мы можем употреблять его в любое время дня, особенно утром за завтраком.

Имбирный и лимонный травяной чай для ускорения метаболизма

Это другой вариант только что описанного настоя. Термогенное действие имбиря сочетается со способностью лимона ускорять обмен веществ и улучшать пищеварительные функции, лучше усваивая питательные вещества. Характеристики этой комбинации также удовлетворяют вкус и поддерживают оптимальный уровень сахара.

Чтобы приготовить травяной чай с имбирем и лимоном, все, что нам нужно сделать, это добавить тертый корень имбиря (5 см) примерно в пол-литра горячей воды на 20 минут. Затем добавьте 2 столовые ложки свежевыжатого лимона и наслаждайтесь. Потребляем в течение дня: утром перед завтраком и сразу после еды для правильного пищеварения.

Не пропустите: Как ускорить метаболизм: диета, травяные чаи и правильные добавки

Травяной чай с пыреем для ускорения обмена веществ

Из пырея можно приготовить отличные травяные чаи, ускоряющие обмен веществ. Мало кто знает, что эта трава способствует дренажу, помогая предотвратить задержку воды (и отек, который с ней возникает), а также обладает детоксицирующей функцией, поддерживая печень в процессе пищеварения. Дренажное действие пырея заметно при употреблении 2 или 3 стаканов этого настоя в день.

Вот процедура приготовления: 30 грамм корней (выдержанных в замачивании не менее часа) измельчить и залить 1 литром кипятка. Через 2 минуты фильтруем воду и пьем травяной чай.

Зеленый чай для ускорения обмена веществ

Среди разнообразных травяных чаев для ускорения обмена веществ особое место отведено зеленому чаю. Польза зеленого чая для похудения зависит от того, что он состоит из нескольких элементов (катехинов, метилксантинов, антиоксидантов), которые ускоряют метаболизм, снижают усвоение сахаров и способствуют использованию жиров в качестве источника энергии.

Готовим хороший зеленый чай из 200 мл воды и 1 столовой ложки листьев. Нагреваем воду, не доводя до кипения, заливаем листья и даем постоять около 3 минут. Фильтруем и пьем. Можно употреблять до трех чашек в день, всегда между приемами пищи, так как зеленый чай препятствует усвоению железа.

Травяной чай с имбирем и куркумой для ускорения метаболизма

Чай с имбирем и куркумой для ускорения метаболизма

Завершаем список травяных чаев для ускорения обмена веществ напитком, в котором сочетаются имбирь и куркума. Поскольку это две похожие специи, хотя и содержат разные компоненты (гингерол и куркумин), они усиливают свойства друг друга, создавая идеальную смесь с дренажным, мочегонным и термогенным действием.

Мы готовим травяной чай с имбирем и куркумой из: 1 чайной ложки тертого корня имбиря, 1 чайной ложки тертого корня куркумы и 250 мл воды. Доведите воду до кипения, добавьте остальные ингредиенты и варите 5 минут. Сколько пить? Не более 2 стаканов в день.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *