5 соков, которые очищают почки

Почки — это органы, которые занимаются фильтрацией токсинов и отходов из кровотока. Эти остатки накапливаются в результате нескольких факторов, включая плохое питание, потребление алкогольных напитков, курение и сидячий образ жизни.

Нынешний образ жизни имеет тенденцию перегружать почки, органы, которые наиболее подвержены токсическим веществам, они накапливаются, если мы не можем их устранить.

5 соков, которые очищают почки

Хотя почки обладают способностью фильтровать кровяной шлак 24 часа в сутки, когда они перегружены, они начинают изо всех сил пытаться устранить его.

Избыток токсинов может вызвать серьезные заболевания, такие как почечная недостаточность, инфекции, кисты и опухоли.

По этой причине важно научиться очищать почки, чтобы они были здоровы и чтобы их функционирование было оптимальным. Лучший способ сделать это — выпивать от 6 до 8 стаканов воды в день.

Альтернативой полностью очистить почки и в то же время обеспечить их питательными веществами, которые помогают укрепить их, являются натуральные соки. Вот наиболее эффективные:

1. Свекольный сок

Благодаря высокому содержанию фитохимических соединений, таких как бетаин, свекольный сок идеально подходит для регулирования кислотного рН мочи.

Он также содержит антиоксиданты и питательные вещества, которые стимулируют устранение таких отходов, как струвит и фосфат кальция, они являются основными причинами образования камней в почках.

Ингредиенты:

  • 1 свекла,
  • Одна морковь (по желанию),
  • 1 стакан воды (200 мл).

Приготовление:

  1. Очистите свеклу, порежьте ее на кусочки и поместите в блендер.
  2. Если хотите, можете добавить морковь, порезанную на кусочки.
  3. Добавьте стакан воды и включите блендер на время, необходимое, чтобы сделать сок однородным.

2. Клюквенный сок очищает почки

Этот сок является концентратом антиоксидантов, который годами используется для лечения проблем с почками и воспаления мочевыводящих путей.

Различные исследования показали, что этот напиток помогает вылечить мочевые инфекции, поскольку он способен противодействовать адгезии бактерий к мочевому пузырю и мочеиспускательному каналу.

Ингредиенты:

  • 1 чашка клюквенного сока (250 мл),
  • 1⁄2 стакана воды (125 мл),
  • столовая ложка лимонного сока (15 мл).

Приготовление:

  1. Смешайте все ингредиенты до получения однородного сока.
  2. Выпевайте по одному стакану каждый день, натощак.

3. Арбузный смузи

Арбуз — это фрукт с высоким содержанием воды, волокон и антиоксидантных веществ, способный очищать и тонизировать почки, а также способствовать удалению отходов.

Ингредиенты:

  • 4 стакана порезанного арбуза,
  • горсть листьев базилика или мяты.

Приготовление:

  1. Положите арбуз в блендер.
  2. Если вам нравится более жидкий сок, вы можете добавить немного воды. В завершение, украсьте сок листьями базилика или мяты.

Читайте также: Зеленые смузи для уменьшения гипертонии и очищения почек

4. Сок петрушки

Петрушка известна своей высокой мочегонной способностью, способной бороться с задержкой воды и накоплением токсинов в организме.

Она богата каротиноидами, железом, хлорофиллом и многочисленными витаминами, которые помогают тонизировать и очистить почки. Кроме того, считается, что она оказывает противоопухолевое и очищающее действие на кровь.

Ингредиенты:

  • 1 чашка свежей петрушки,
  • 1 зеленое яблоко,
  • сок 1⁄2 лимона,
  • 1 кусок свежего имбиря.

Приготовление:

  1. Поместите все ингредиенты в блендер на пару минут или пока все не станет однородным.
  2. Пейте без фильтрации и натощак.

5. Лимонный сок очищает почки

Благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантов, лимонный сок выводит токсины из почек и стимулирует выведение токсинов, предотвращая многие заболевания.

Лимонная кислота, присутствующая в лимоне, также повышает уровень цитрина в моче, соединения, которое предотвращает образование камней в почках.

Ингредиенты:

  • 4 лимона;
  • 1 стакан воды (200 мл);
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса (15 мл).

Приготовление:

  1. Выжмите сок четырех лимонов, смешайте его со стаканом теплой воды и ложкой яблочного уксуса.
  2. Пейте его натощак, по крайней мере, в течение недели подряд.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *