4 напитка, которые помогут похудеть и очистить печень во время сна

напитки, которые помогут похудеть и очистить печень

Ответственная за почти 300 функций, включая очистку и хранение, печень является важным органом для правильного функционирования организма. Расположенный в животе, он является неотъемлемой частью пищеварительной системы и играет важную роль в очищении организма и предотвращении увеличения веса. Речь идет о её способности выделять желчь, переваривать жиры и превращать токсины в безвредные вещества.

Как орган, ответственный за защиту органов, печень ответственна за детоксикацию организма, функцию, которую она обеспечивает, не выполняя задачу, за некоторыми исключениями. Когда человек в добром здравии, этот орган действительно способен очищать организм. Вот 4 напитка богатых ингредиентами с защитными, очищающими и стимулирующими расщепление жиров свойствами:

Клюквенный сок

Благодаря своим профилактическим и лечебным свойствам против микробов при мочевой инфекции, клюква также богата антиоксидантами, полезными для здоровья печени. Клюква имеет положительный эффект в случаях ожирения и неалкогольной жировой болезни печени, в частности, за счет снижения массы тела, уровня триглицеридов и размера хранимых жировых клеток в жировой ткани. Чтобы извлечь из него пользу, рекомендуется пить его через два часа после ужина.

Лимонная вода поможет похудеть и очистить печень

напитки, которые помогут похудеть и очистить печень

В дополнение к своим мочегонным и стимулирующим свойствам для пищеварения, лимон полон защитных антиоксидантов для здоровья печени, особенно в случаях употребления алкоголя. Цитрусовые, богатые флавоноидами, также рекомендуются для регулирования уровня липидов в крови и для борьбы с окислительным стрессом, который может быть причиной возникновения заболеваний печени.

Чтобы приготовить лимонную воду, вам понадобится большой стакан воды комнатной температуры и свежевыжатый сок из половины лимона. Напиток следует употреблять за полчаса до сна в течение 15 дней.

Не пропустите: 7 причин пить горячую воду с лимоном по утрам

Имбирно-лимонный напиток

В сочетании со многими достоинствами лимона имбирь может оптимально действовать на жиры. Действительно, он стимулирует термогенез и повышает сытость. Имбирь увеличивает энергетические затраты организма, тем самым способствуя снижению веса.

Для приготовления этого напитка вам понадобится кусочек свежего имбиря, сок половины свежевыжатого лимона и 250 мл воды. Дайте ему настояться в течение нескольких минут и пейте его перед сном, 3 раза в неделю.

Овсяная вода поможет похудеть и очистить печень

овсяная вода поможет похудеть и очистить печень

Овсяная вода богата клетчаткой и минералами, она увеличивает насыщение и способствует похудению. Употребление овса эффективно для контроля ожирения и абдоминального жира, а также для улучшения функции печени.

Чтобы приготовить этот напиток, вам понадобится чашка овсянки и 3 литра воды. Замочите овсяные хлопья в небольшом количестве воды, достаточно, чтобы покрыть их. На втором этапе вылейте полученную смесь в кастрюлю и оставшуюся часть воды, затем вскипятите ее. После варки дайте препарату остыть и отфильтруйте. Овсяная вода готова!

Внимание:

  • Лимон не рекомендуется при язвах и изжоге.
  • Имбирь следует избегать при анемии и приеме антикоагулянтов.
  • Овес не рекомендуется людям с аллергией на глютен.
  • Клюквенный сок может усиливать действие некоторых антикоагулянтных препаратов. Если у вас аллергия на аспирин, также не рекомендуется употреблять чрезмерное количество.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *