Целебный сок на основе свеклы, яблока и моркови

Сок свеклы, яблока и моркови — один из самых полезных и целебных из существующих. Его легко приготовить, дешево и он идеально подходит для употребления в течение недели. Сегодня мы объясним вам, почему вы не можете обойтись без него!

Почему свекольный, яблочный и морковный сок так полезен?

сок

Этот напиток имеет очень давнюю традицию, которая исходит с востока, где в таких странах, как Китай, большое значение придается пище и ее лекарственным свойствам для достижения благополучия. Например, этот сок, употребляемый в течение трех месяцев, значительно улучшает функции печени, выводит токсины из организма, очищает кровь и помогает нам чувствовать себя намного лучше. Это идеальная добавка для поддержания здорового образа жизни и питания. Но давайте посмотрим шаг за шагом, как он может помочь нам:

1. Питательный

Один из лучших в питании. Богатый антиоксидантами, бета-каротином, витаминами и всеми видами минералов, он содержит кислоты, которые очень подходят для поддержания естественного баланса крови.

2. Очищающий, антисептический и минерализующий 

Благодаря свойствам этих растений вы сможете очищать свой организм практически каждый день. Свёкла необычайна с точки зрения ее целебных, очищающих и мочегонных свойств. Отлично подходит, если, например, у нас проблемы с печенью или кишечником. Он поможет нам переваривать, уменьшать воспаление, а также заботиться о поджелудочной железе и всех наших гормональных функциях.

3. Борется с анемией

Свёкла, морковь и сок зеленого яблока помогут вам, в частности, в двух направлениях: улучшить свою защиту и стимулировать образование эритроцитов, избегая, таким образом, проблем анемии. Кроме того, у вас будет больше витамина С и антиоксидантов, которые позволят вам лучше усваивать железо.

4. Для вашей общей красоты

У вас очень тонкие и ломкие волосы? Ваши ногти ломаются? У вас сухая кожа? Тогда не забывайте принимать этот сок каждый день. Он содержит такой высокий уровень витаминов, что позволит вам улучшить все эти аспекты. Витамин А необходим для здоровья вашей кожи и зрения. Его железо и другие минеральные вещества позволят вам похвастаться своими ногтями и великолепными волосами, а также сдерживают течение времени и преждевременное старение.

5. Для контроля холестерина и мочевой кислоты

Если вы будете постоянно пить этот сок, вы сможете вернуть холестерин на нормальный уровень. Он также будет адекватно регулировать работу печени и почек, обеспечивая, чтобы уровень мочевой кислоты не повышался и уровень пуринов в крови не становился опасным. Очищает и уравновешивает.

Читайте также: 7 причин пить свекольный сок

6. Для похудения

С помощью этого сока вы сможете выводить токсины, очищать организм и получать отличный сытый эффект, поэтому вы не почувствуете необходимости есть между приемами пищи. Идеально подходит для тех времен, когда мы хотим следить за количеством потребляемых нами калорий: в этом напитке вы обязательно найдете одного из своих лучших союзников.

Как его приготовить ?

сок

Ингредиенты:

  • Две средних и уже приготовленных свеклы.
  • Зеленое яблоко.
  • Две морковки.
  • Сок половины лимона.
  • Полстакана воды.

Приготовление:

• Действительно просто: сначала приготовьте две свеклы. Идеально сделать это накануне, и держать их готовыми к приготовлению сока. Затем очистите их и порежьте на мелкие кусочки.


• Также возьмите зеленое яблоко и вымойте его, желательно без очистки. Пектин, присутствующий в кожуре, очень полезен, поэтому если вы заметите, что напиток состоит из нескольких кусочков, это происходит из-за кожуры. Не забудьте удалить семена из яблока.


• Очистите морковь и порежьте на мелкие кусочки.


• Теперь пропустите все в блендере, добавив половину стакана воды, чтобы сделать сок однородным и не слишком густым. Также добавьте сок половины лимона, чтобы усилить его свойства.

Как его принимать

Идеально чередовать его следующим образом: один день примите сок на завтрак, а на следующий день за полчаса до ужина. Таким образом вы улучшите его очищающий эффект, который обычно более выражен ночью, когда мы спим. Однако, когда мы принимаем его утром, мы пользуемся его витаминами и питательными веществами, которые превосходно помогают сопротивляться без еды до обеда и не набирать вес. 


Принимайте его каждый день в течение месяца и наблюдайте за результатами. Если вы заметили, что чувствуете себя лучше, отдохните 15 дней, а затем возобновите эту столь полезную привычку: свекольный, яблочный и морковный сок, идеально подходящий для вашего тела. Чего вы ждете?

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *