Симптомы раздраженного кишечника и советы по борьбе с болью

Почему мы должны знать симптомы раздраженного кишечника? Ну, потому что такого рода знания могут помочь нам предотвратить прогрессирование состояния до критического уровня в долгосрочной перспективе, когда это вызовет сильную боль в животе и резкое изменение в нашем кишечнике.

симптомы раздраженного кишечника

К сожалению, мы говорим о состоянии, которое считается очень распространенным и в основном влияет на нашу пищеварительную систему. По официальным данным, примерно двое из десяти человек страдают от этой проблемы, в основном женщины в два раза чаще страдают от этой проблемы по сравнению с мужчинами.

Проблемы такого типа могут возникнуть в любом возрасте, но у людей обычно появляются первые симптомы в возрасте от 20 до 30 лет.

Наиболее распространенные симптомы раздраженного кишечника

У большинства людей симптомы раздраженного кишечника на начальном этапе начинаются со случайного дискомфорта, при котором они действительно не испытывают необходимости посещать врача. Тем не менее, этот легкий дискомфорт будет развиваться, пока состояние действительно не повлияет на качество нашей жизни. Если вам трудно контролировать симптомы, особенно боль в области живота, вы должны немедленно посетить вашего врача.

Уже было сказано, что первым симптомом раздраженного кишечника является боль или дискомфорт в животе. Это считается наиболее распространенным симптомом раздраженного кишечника. Чтобы отличить эту боль от проблемы с пищеварением, мы должны знать, что боль часто появляется в нижней части живота, особенно на левой стороне. У нас также могут быть спазмы в области живота. Этот тип боли может уменьшаться, например, после посещения туалета, и боль обычно усиливается после приема пищи.

На более продвинутых этапах наши привычки кишечника могут быть изменены, это будет отражаться в том факте, что кал может быть разной консистенции и может чередоваться между запором и ужасной диареей, что явно не будет приятным. В качестве альтернативы, может возникнуть небольшое количество слизи, хотя симптомы такого типа обычно появляются в очень редких случаях.

Еще один из самых ярких симптомов — вздутие живота. Необходимо учитывать, что симптомы могут появляться и исчезать периодически, поэтому многие пациенты не обращаются к врачу. При отсутствии лечения или изменения жизни, которое помогает контролировать проблемы, это состояние будет только усиливаться и может достигнуть времени, когда боль будет постоянной.

Другими симптомами, которые проявляются в меньшей степени, являются чувство усталости, чувство общего дискомфорта во всем теле и боль в пояснице.

Не пропустите: Лечение раздраженного кишечника с помощью противовоспалительных продуктов

Советы по борьбе с болью

симптомы раздраженного кишечника

Мы должны учитывать, что существует много вариантов лечения синдрома раздраженного кишечника. Если вы обратитесь к специалисту, он предложит вам процедуры, которые будут зависеть от ваших личных обстоятельств. По сути, ваш врач поговорит с вами и назначит лучшее лечение. Решение будет основано на медицинском диагнозе, а также на предпочтениях пациента.

Но также есть другие решения этой проблемы, которые на самом деле являются небольшими изменениями в образе жизни и помогут держать симптомы подальше. В изменения образа жизни должны быть внесены радикальные изменения в рационе питания. Запрещено употреблять продукты, которые могут повредить слизистую оболочку пищеварительной системы, такие как газированные напитки и острая пища.

Еще одно изменение, которое позволит нам контролировать проблему, — это регулярно заниматься спортом. Упражнения считаются хорошим способом контроля или уменьшения симптомов. Основной целью будет делать не менее 30 минут умеренных физических упражнений каждый день, по крайней мере, пять раз в неделю. Самое простое умеренное упражнение, которое мы можем практиковать, — это прогуляться днем.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *