4 причины боли в пояснице
Как вы уже знаете, любой дискомфорт в нашем организме является симптомом основной проблемы, и, даже если боль в пояснице почти всегда возникает из-за неправильного движения или неправильной осанки, важно знать другие возможные причины боли в пояснице.
1. Боль из-за мышечного напряжения
Несомненно, это самая распространенная причина, и в целом она затрагивает самое молодое население в возрасте от 30 до 60 лет. Это возрастная группа, в которой мы наиболее активны, и поэтому мы подвергаемся большему риску страдать от мышечного напряжения.
Мышечные напряжения возникают, когда мы поддерживаем неправильную осанку в течение нескольких часов или после поднятия тяжелого предмета.
Всегда помните, что правильный способ поднять предмет с пола — согнуть колени, чтобы согласовать движение вверх с прямой спиной.
Симптомы:
- Трудность в положении стоя или при ходьбе.
- Боль, которая распространяется от паха до ягодиц и затрагивает заднюю часть мышц.
- Боль концентрируется в нижней части спины, как будто это «горячая точка», которая болит даже от прикосновения к ней.
В общем, напряжение мышц проходит с течением дня, когда вы немного отдыхаете или делаете хороший массаж.
2. Причины боли в пояснице: ишиас
Ишиас является еще одной из наиболее распространенных причин этой боли. В этих случаях дискомфорт начинается в поясничной области и распространяется вдоль ягодиц, вплоть до ног.
Вот симптомы этого заболевания:
- Ощущение жжения и онемения от спины до ног. Это постоянная боль, которая затрудняет движение.
- Боль становится сильнее, когда вы садитесь.
Седалищный нерв является самым большим в организме и имеет множество нервных окончаний, которые начинаются от позвоночника. Это означает, что боль может распространяться и может быть очень ограничивающей.
Обычно проблемы, связанные с ишиасом, возникают с 50 лет, и, как правило, их можно лечить, не прибегая к хирургическому вмешательству.
3. Вертебральный остеоартрит или спондилоартроз
Хотя многие считают, что проблема остеоартрита связана с более старшим возрастом, существуют случаи, когда она начинается уже в возрасте от 30 до 40 лет, особенно у женщин.
Артроз позвоночника — это дегенерация пульпозного ядра межпозвонкового диска, которая происходит, когда он теряет толщину и плотность. Если диски позвоночника остаются толстыми и имеют желатиновую консистенцию, движения становятся более гармоничными и безболезненными.
Несмотря на это, иногда диски изнашиваются, что снижает их способность смягчать и поддерживать позвонки. Именно тогда появляется дегенерация диска, сопровождающаяся болью.
Читайте также: Возможные причины боли в суставах
4. Причины боли в пояснице: инфекция
Одной из возможных причин возникновения боли в пояснице является инфекция какого-либо органа, расположенного в области малого таза.
Это факт, о котором многие люди не подозревают, потому что этот дискомфорт чаще связывают с болью в позвоночнике, мышцах, нервах или других структурах вокруг спины.
Несмотря на это, мы часто игнорируем тот факт, что иногда интенсивное жжение, которое поражает поясничную область, связано с почечной или гинекологической проблемой:
- Боль в поясничной области может быть следствием почечной инфекции.
- Возможно, у вас есть камни в почках.
- Кисты яичников или эндометриоз могут быть причиной боли, которая затрагивает эту часть спины.
В заключение, как вы можете видеть, это раздражение может иметь много разных причин. Если это повторяющаяся боль, которая исчезает через несколько часов или несколько дней, возможно, из-за неправильной осанки.
Если, с другой стороны, боль носит хронический характер и мешает вам вести нормальный образ жизни, мы советуем обратиться к врачу. Всегда важно знать причину этой боли. Ваше здоровье заслуживает этого.