Как вы уже знаете, любой дискомфорт в нашем организме является симптомом основной проблемы, и, даже если боль в пояснице почти всегда возникает из-за неправильного движения или неправильной осанки, важно знать другие возможные причины боли в пояснице.

1. Боль из-за мышечного напряжения

Несомненно, это самая распространенная причина, и в целом она затрагивает самое молодое население в возрасте от 30 до 60 лет. Это возрастная группа, в которой мы наиболее активны, и поэтому мы подвергаемся большему риску страдать от мышечного напряжения.

Мышечные напряжения возникают, когда мы поддерживаем неправильную осанку в течение нескольких часов или после поднятия тяжелого предмета.

Всегда помните, что правильный способ поднять предмет с пола — согнуть колени, чтобы согласовать движение вверх с прямой спиной.

Симптомы:

• Трудность в положении стоя или при ходьбе.
• Боль, которая распространяется от паха до ягодиц и затрагивает заднюю часть мышц.
• Боль концентрируется в нижней части спины, как будто это «горячая точка», которая болит даже от прикосновения к ней.
  

В общем, напряжение мышц проходит с течением дня, когда вы немного отдыхаете или делаете хороший массаж.

2. Причины боли в пояснице: ишиас

Ишиас является еще одной из наиболее распространенных причин этой боли. В этих случаях дискомфорт начинается в поясничной области и распространяется вдоль ягодиц, вплоть до ног.

Вот симптомы этого заболевания:

• Ощущение жжения и онемения от спины до ног. Это постоянная боль, которая затрудняет движение.
• Боль становится сильнее, когда вы садитесь.
  

Седалищный нерв является самым большим в организме и имеет множество нервных окончаний, которые начинаются от позвоночника. Это означает, что боль может распространяться и может быть очень ограничивающей.

Обычно проблемы, связанные с ишиасом, возникают с 50 лет, и, как правило, их можно лечить, не прибегая к хирургическому вмешательству.

3. Вертебральный остеоартрит или спондилоартроз

Хотя многие считают, что проблема остеоартрита связана с более старшим возрастом, существуют случаи, когда она начинается уже в возрасте от 30 до 40 лет, особенно у женщин.

Артроз позвоночника — это дегенерация пульпозного ядра межпозвонкового диска, которая происходит, когда он теряет толщину и плотность. Если диски позвоночника остаются толстыми и имеют желатиновую консистенцию, движения становятся более гармоничными и безболезненными.

Несмотря на это, иногда диски изнашиваются, что снижает их способность смягчать и поддерживать позвонки. Именно тогда появляется дегенерация диска, сопровождающаяся болью.

Читайте также: Возможные причины боли в суставах

4. Причины боли в пояснице: инфекция

Одной из возможных причин возникновения боли в пояснице является инфекция какого-либо органа, расположенного в области малого таза.

Это факт, о котором многие люди не подозревают, потому что этот дискомфорт чаще связывают с болью в позвоночнике, мышцах, нервах или других структурах вокруг спины.

Несмотря на это, мы часто игнорируем тот факт, что иногда интенсивное жжение, которое поражает поясничную область, связано с почечной или гинекологической проблемой:

• Боль в поясничной области может быть следствием почечной инфекции.
• Возможно, у вас есть камни в почках.
• Кисты яичников или эндометриоз могут быть причиной боли, которая затрагивает эту часть спины.
  

В заключение, как вы можете видеть, это раздражение может иметь много разных причин. Если это повторяющаяся боль, которая исчезает через несколько часов или несколько дней, возможно, из-за неправильной осанки.

Если, с другой стороны, боль носит хронический характер и мешает вам вести нормальный образ жизни, мы советуем обратиться к врачу. Всегда важно знать причину этой боли. Ваше здоровье заслуживает этого.