Природные средства против изжоги

Вместо того, чтобы прибегать к лекарствам, давайте посмотрим, какие природные средства мы можем использовать против изжоги.

природные средства против изжоги

Природные средства против изжоги

  • Алтей: отлично подходит при расстройствах желудка, в частности его вещества создают защитный барьер для пищевода. Рекомендуется пить травяные чаи из корня алтея.
  • Имбирь: можно принимать в виде травяного чая. Корень имбиря нарезать небольшими кусочками и поместить в емкость с двумя стаканами воды. Дать постоять полчаса. Затем имбирь удаляют, фильтруют и пьют по меньшей мере за двадцать минут до еды.
  • Петрушка и тмин: содержат полезные вещества против желудочной кислоты. Желательно употреблять свежую петрушку или пить чай с петрушкой. Вы можете приготовить травяной чай из тмина и пить два раза в день. Всего две столовые ложки тмина добавить в стакан воды, прокипятить в течение нескольких минут и отфильтровать.
  • Яблочный уксус: он эффективен против желудочной кислоты, хотя сам по себе он уже является кислотным веществом. Вы можете использовать уксус при появлении первых симптомов, просто выпейте две чайные ложки. Сначала вы ощутите жжение, но через несколько минут чувство кислотности исчезнет.
  • Ромашка: классическое средство от изжоги. Приготовьте отвар и выпейте за полчаса до сна, тем самым снижая уровень кислотности. Тело в целом расслабляется, а стресс снижается, что часто является одной из причин проявления желудочных кислотных симптомов.
  • Мед: чайная ложка перед каждым приемом пищи помогает защитить пищевод от кислотного рефлюкса. Чтобы это произошло, важно избегать употребления питьевой воды в течение как минимум двадцати минут, чтобы мед не растворялся и не рассеивал свои полезные свойства.
  • Алоэ вера: имеет значительную пользу и может приниматься в виде сока. Лучше пить его перед основными приемами пищи, чтобы предотвратить или уменьшить раздражение желудка и пищевода.

Читайте также: Лучшие лекарственные растения против желудочного рефлюкса

Некоторые продукты также помогают против изжоги

продукты против изжоги
  • Яблоки, бананы и миндаль: очень хорошая привычка съедать яблоко за несколько часов до сна или банан в течение дня. Вы также можете есть миндаль в начале или в конце еды. Эти фрукты содержат природные антацидные вещества.
  • В целом, лучше придерживаться диеты, богатой крахмалистыми продуктами и углеводами, такими как макароны, рис, хлеб и картофель. Отдайте предпочтение овощам, таким как брокколи, капуста, морковь, бобовые, картофель, желательно вареные. Отрегулируйте бактериальную флору с йогуртом.
  • Избегайте очень сладкой, жареной пищи, специй и, конечно, кофе и алкоголя. Также избегайте шоколада, чеснока, помидоров, цитрусовых и лука, всех продуктов, которые имеют свойство бродить, и повышают кислотность в желудке.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *