Природные средства от болей в колене

Часто считается, что боль в колене чаще встречается у пожилых людей и спортсменов. Тем не менее, это расстройство затрагивает все возраста, профессии и виды деятельности.

природные средства от болей в колене

Дискомфорт может возникать внезапно после определенного движения или быть слабым в начале и ухудшаться со временем. В этой статье мы расскажем вам, как лечить боли в коленях.

Эти естественные методы включают в себя ингредиенты, которые наверняка есть у вас дома (или вы сможете найти без проблем), и помогут вам уменьшить симптомы, когда болит одно или оба колена. Не забывайте, что при серьезных проблемах вам необходимо проконсультироваться с врачом!

1. Лёд от болей в колене

лёд от болей в колене

Ледяные или холодные повязки идеальны, если боль зависит от тендинита или шишки и при наличии воспаления. Положите несколько кубиков льда в полотенце и держите его на колене не более 15 минут.

2. Оливковое масло

Когда начинается боль, вам нужно сделать массаж с несколькими каплями оливкового масла. Движения должны быть круговыми. Смысл состоит в том, чтобы повысить температуру области и чтобы жидкость проникала в сустав и отдала его противовоспалительные и стимулирующие свойства для кровообращения.

Другим хорошим вариантом является кокосовое масло, так как оно дезинфицирует область, и снимает боль в суставах. В этом случае требуется полстакана теплого масла.

3. Противовоспалительные продукты

Чили является одним из лучших местных средств от болей в коленном суставе. Небольшого количества достаточно, чтобы избежать раздражения кожи. Вам просто нужно втирать его с небольшим количеством воды на пораженный участок.

Другие продукты с такими же свойствами — чеснок и лук. Разрежьте лук или зубчик чеснока пополам и потрите как можно интенсивнее.

4. Капуста от болей в колене

капуста от болей в колене

Капуста обладает большой противовоспалительной силой. Без сомнения, это средство от болей в колене, которое стоит попробовать. Возьмите несколько листьев, порежьте небольшими кусочками, добавьте немного воды и нанесите на колено. Накройте марлей и закрепите эластичным коленным бандажом. Меняйте повязку два раза в день.

Читайте также: Лучшее средство для укрепления связок и сухожилий в коленях

5. Специи

Имбирь способен облегчить мышечные боли и лечить проблемы с суставами, особенно у людей, страдающих остеоартритом. Другой специей для использования в этом случае является куркума. В обоих случаях целесообразно добавлять их к еде и даже готовить чай с имбирем или стакан теплого молока с куркумой.

6. Травы

Травы имеют противовоспалительные свойства и улучшают кровообращение, поэтому они идеально подходят в случае боли в колене. Советуем вам выбрать базилик и ромашку для приготовления настоя. Они немедленно уменьшат боль и воспаление.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *