Как приготовить напиток, очищающий толстую кишку и борющийся с запорами

напиток, очищающий толстую кишку и борющийся с запорами

Часть остатков и питательных веществ, которые наш организм не может переварить, могут накапливаться в кишечнике, подвергая риску наше здоровье и способствуя появлению таких состояний, как избыточный вес или хроническая усталость.

Самый простой способ избавиться от всех этих шлаков и токсинов, — это употребление продуктов, богатых клетчаткой, которые также способствуют кишечному транзиту и помогают бороться с запорами.

Ниже мы объясним, как приготовить напиток, который очищает толстую кишку и борется с запорами, благодаря клетчатке, витаминам и минералам каждого из его ингредиентов.

Яблоко. Это фрукт, богатый витаминами и пектином, растворимой клетчаткой, которая помогает нам улучшить транзит через кишечник и чувствовать сытость в течение более длительного периода времени.

Семя льна. Это зерна, богатые клетчаткой и омега-3. Они помогают облегчить пищеварение, улучшить усвоение питательных веществ и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Не пропустите: 4 причины полюбить семена льна

Как приготовить напиток, очищающий толстую кишку и борющийся с запорами

Семена чиа. Они богаты клетчаткой, обладают прекрасными очищающими свойствами и содержат мало калорий.

Мед. У этого суперпродукта так много преимуществ, что трудно их все перечислить. Это антиоксидант, он снижает уровень холестерина и помогает похудеть.

Для приготовления напитка очищающего толстую кишку и борющегося с запорами измельчите нарезанное яблоко и столовую ложку семян льна в блендере. Затем добавьте столовую ложку семян чиа и подождите несколько минут, чтобы они стали мягкими. Наконец, добавьте мед, перемешайте и пейте каждый день натощак в течение 2 недель.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *