Лучшие продукты для очистки кишечника

Функция кишечника состоит в том, чтобы извлекать питательные вещества из пищи, которая будет поглощаться организмом. Кишечник часто страдает от таких расстройств, как запор, раздражение и воспаление. Сегодня мы рекомендуем некоторые продукты, которые используются для профилактики и лечения некоторых заболеваний кишечника, а также для очистки кишечника.

продукты для очистки кишечника

Для эффективного излечения и для получения хороших результатов, во-первых, очистите кишечник, где остатки накапливаются и блокируют проход стула, происходит накопление токсинов, которые раздражают, набухают и закупоривают толстую кишку. Как только кишечник станет полностью чистым, достаточно придерживаться еженедельного ухода, проводить ежегодную чистку и соблюдать здоровую диету, чтобы постепенно достичь излечения!

Ежедневный рацион для очистки кишечника

Нет такого же хорошего эффективного лекарства, как пища для очистки кишечника, в конце концов, наша диета — единственный способ, который позволяет нам постоянно и навсегда очищать кишечник. Продукты, которые имеют способность очищать организм, включают фрукты, овощи, клетчатку и воду.

Фрукты и овощи

Большое количество витаминов содержится в фруктах. Они дают энергию и укрепляют иммунную систему, а также содержат много волокон и антиоксидантов. Избегайте фруктов, которые содержат слишком много сахара: яблоки, цитрусовые, папайя и т. д. Овощи обеспечивают минералами, которые уравновешивают функции организма, а также содержат много волокон. Выбирайте стеблевые овощи, такие как люцерна и сельдерей, чтобы улучшить работу кишечника и помочь ему постепенно излечиться.

Зерновые, бобовые и сушеные фрукты

Эти продукты снабжают клетчаткой и увеличивают долю железа в крови, стимулируют перистальтику кишечника и образуют своего рода защиту в желудочно-кишечном тракте, тем самым препятствуя возникновению заболеваний.

Морские водоросли для очистки кишечника

водоросли для очистки кишечника

Водоросли спирулины превосходны, потому что они абсолютно поглощают все токсины, которые находятся в кишечнике, а также образуют гель, который смягчает кал. Чтобы облегчить проблемы запоров, раздраженного кишечника и кишечной лени, ешьте водоросли в небольших количествах, но довольно часто.

Омега и оливковое масло

Омега содержится в авокадо, который, как оливковое масло, виноградные косточки или семена подсолнечника, отлично подходит для очистки кишечника, эти продукты смазывают и питают кишечник, а также способны трансформировать кишечник. Нерастворимые волокна легко усваиваются.

Вода для очистки кишечника

Вода — лучший союзник для здоровья кишечника и всего организма. Благодаря воде организм увлажняется. Регулирует температуру тела и естественным образом очищает все органы, включая кишечник. Вода играет очень важную роль в процессе очищения и кишечного лечения. Привыкая пить достаточно воды, мы высвобождаем токсины и удаляем остатки, которые были в нашей толстой кишке в течение многих лет.

Не пропустите: Льняное семя и кефир: два простых ингредиента для очистки кишечника

Еженедельный план по очистке кишечника

еженедельный план по очистке кишечника

Для правильного ухода за толстой кишкой, один день в неделю, пейте много воды, ешьте целые фрукты, а не соки, и сырые овощи.

Пища для ежегодной уборки

Таким же образом, как и еженедельная уборка, необходимо привыкнуть к уборке ежегодно, в этом случае необходимо употреблять целые фрукты и сырые овощи в течение целой недели, что может сопровождаться зеленым чаем без сахара, принятым утром в натощак и много натуральной воды комнатной температуры.

Как вы можете видеть, детоксикация организма не занимает много времени, вам просто нужно выполнять обычную процедуру и есть только указанные продукты без превышения предписанных количеств. Таким образом, вы будете поддерживать здоровье кишечника!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *