Боль в суставах является очень распространенным заболеванием среди всего населения мира. Она ограничивает нашу мобильность и влияет на качество нашей жизни. Но её можно облегчить благодаря некоторым лекарственным травам, дешевым и легким средствам, которые будут вам очень полезны.

Конечно, большинство из нас привыкли использовать противовоспалительные препараты, но они могут повредить нашу печень в долгосрочной перспективе. Поэтому лекарственные травы могут быть использованы в качестве дополнения к лекарственной терапии, чтобы избежать этих побочных эффектов.

Травы улучшают кровообращение, способствуя очищению лимфатической системы. Это позволяет организму выделять токсины, вызывающие воспаление и боль. Многие растения действуют как природные антибиотики и имеют противовоспалительные свойства. Они расслабляют нас, успокаивают и устраняют напряжение наших мышц, которое ослабляет нагрузку на наши суставы.

1. Куркума от боли в суставах

Куркума — это лекарство, которое должно присутствовать на вашей кухне и в вашем доме всегда. Благодаря своим активным противовоспалительным компонентам, она идеально подходит для лечения боли в суставах.

Но также принесет вам много другой пользы, потому что куркума является антиоксидантом, противовоспалительным средством и может бороться с раком.

2. Корень лопуха

Один из лучших советов, которые мы можем дать вам для борьбы с болью в суставах, — это увеличить потребление незаменимых жирных кислот. В дополнение к грецким орехам, рыбе, такой как скумбрия или лосось, желательно добавить корень лопуха в свой рацион. Это сильное противовоспалительное средство, которое даст невероятные результаты, если принимать его два раза в день.

Не пропустите: Древнее средство из лавровых листьев для устранения боли в суставах и варикозного расширения вен

3. Имбирь от боли в суставах

Мы часто говорим о большой пользе имбиря. Это растение обладает невероятными противовоспалительными и противоревматическими свойствами. Это связано с двумя его основными компонентами: ингибитором ЦОГ-2 и ФНО, которые помогают предотвратить воспаление простагландина Е2.

Многие исследования доказывают его эффективность против ревматоидного артрита и остеоартрита. Он уменьшает боль, воспаление и отек. Никаких побочных эффектов!

4. Льняное семя

Благодаря ему вы укрепите свою иммунную систему и накопите меньше токсинов в суставах, которые обычно являются причиной боли. Как и все настойки, представленные в этой статье, это средство помогает уменьшить воспаление и облегчить боль. Но здесь нет необходимости в настое, вам просто нужно добавлять семена прямо в салаты и блюда.

При нагревании лён теряет силу своих компонентов, таких как омега-3, что не очень вам поможет. Возьмите мелко молотые семена и употребляйте по две столовые ложки в день.