Липовый чай — один из самых популярных, когда нужно успокоить нервы, и уменьшить беспокойство. К сожалению, не все знают его свойства, правильные дозы и некоторые противопоказания к его применению. В этой статье вы найдете все это.

Липовый травяной чай с древних времен называют «нектаром царей» благодаря огромной пользе, которую он приносит здоровью. С древних времен его всегда использовали в качестве домашнего средства для лечения различных заболеваний.

От головных болей, проблем с пищеварением до использования его для успокоения нервной системы — это мягкое успокаивающее средство использовалось коренными американцами для улучшения их здоровья, в то время как в Европе оно было в моде в средние века.

Употребление настоя травяного чая с лаймом является одним из наиболее распространенных и более естественных методов, чтобы успокоить нервы, улучшить сон и восстановить силы. Однако следует помнить, что каждое растение обладает разными свойствами, адекватной дозировкой и часто также противопоказаниями.

Читайте также: Продукты, которые содержат мелатонин (гормон сна)

Для начала вы должны знать, что липу часто используют в качестве успокаивающего средства и для улучшения качества сна. Это также средство от кашля, успокаивающее слизистые оболочки дыхательных путей и спазмолитическое средство, оказывающее расслабляющее действие на бронхиальную мышцу.

Рекомендуемое количество липы, которое вы можете употреблять ежедневно, составляет 2 грамма растения на 150 мл воды, разделенных на два приема.

Однако, липа не рекомендуется, если вы страдаете от болей в животе, причину которых вы не знаете, так как это может усилить их.

Липовый чай: противопоказания

К сожалению, не каждый может принимать этот целебный травяной чай, поэтому прежде чем пить его, убедитесь, что вы не относитесь ни к одному из следующих случаев:

• Если вы беременны или кормите грудью, не пейте этот травяной чай без предварительной консультации с врачом.
  
  
• Избегайте пить чай с лаймом, если у вас есть какие-либо заболевания сердца или проконсультируйтесь с врачом, и если он даст вам согласие, вы можете выпить максимум 3 чашки этого травяного чая, что является рекомендуемой дозой.
  
  
• У вас аллергия: если у вас были такие реакции, как крапивница, сыпь или затрудненное дыхание, немедленно прекратите пить этот травяной чай. Если симптомы не исчезают, обратитесь к врачу как можно скорее, чтобы избежать серьезных последствий.