Корица заботится о здоровье вашей крови

корица для крови

Когда мы говорим о здоровье нашей крови, всегда есть две проблемы, с которыми сталкиваются миллионы людей каждый день: холестерин и диабет. Сегодняшний образ жизни и низкое качество питания, которое есть у многих из нас, являются двумя основными причинами этих заболеваний.

По этой причине для того, чтобы обеспечить небольшую ежедневную помощь, мы хотим показать вам почти волшебный ингредиент, который может помочь вам контролировать плохой уровень холестерина и снижать уровень сахара в крови. Мы говорим о корице.

Корица: полезна для здоровья нашей крови

Американская Диабетическая Ассоциация провела интересное исследование, в котором был сделан вывод о том, что эта пряность, полученная из многолетнего листового дерева (Cinnamomum verum), идеально подходит для регулирования уровня глюкозы в крови и липидов у людей с диабетом 2 типа.

корица для крови

Давайте теперь посмотрим все данные этого интересного исследования. Согласно исследованию, прием от 1 до 6 граммов корицы в день помогает нам в следующих аспектах:

  • Снижение уровня плохого холестерина.
  • Снижает уровень глюкозы в крови, улучшая здоровье людей с диабетом 2 типа.

Не пропустите: Соки для снижения уровня холестерина и триглицеридов

Помимо корицы, есть и другие полезные ингредиенты. Как показывает это исследование, также гвоздика, куркума и лавр подходят для снижения уровня глюкозы в крови и балансировки холестерина. Эти натуральные продукты помогают улучшить метаболизм глюкозы и общее состояние пациентов с диабетом.

Другие продукты, такие как дыня, женьшень, лук или чеснок, также полезны для облегчения этих расстройств, ведь они богаты альфа-липоевыми кислотами, хромом, магнием, цинком и витаминами B 3, E и K.

Нужно отметить, что тот факт, что корица подходит для людей с диабетом, не означает, что она сама по себе может заменить фармакологическое лечение. Абсолютно нет!

Это ежедневная добавка, адекватный ресурс для использования и включения в нашу диету, преимущества которой могут помочь нам достичь лучшего качества жизни. Вы можете включить корицу в свой завтрак или даже во время обеда.

Со своей стороны мы рекомендуем приготовить этот простой и вкусный настой.

Ингредиенты:

  • 6 гр корицы
  • 3 гр гвоздики
  • 500 мл воды
  • Ложка меда (25 гр)

Приготовление:

  • Вскипятите 500 мл воды. Затем добавьте корицу, гвоздику и ложку меда.
  • Дайте настою отдохнуть не менее часа.
  • Затем переместите содержимое в стеклянную бутылку и оставьте при комнатной температуре.
  • Самое главное — выпивайте один стакан натощак и ещё один через 15 минут после основного приема пищи. Рекомендуется делать это в течение 4 дней, а затем 10 дней отдыха.

Таким образом, вы сможете регулировать уровень глюкозы в крови. В дни, когда нельзя принимать этот настой, вы можете добавлять корицу в свои блюда: овсянку, натуральный йогурт, сладости и т. д. Помните, что рекомендуемое количество составляет от 1 до 6 грамм в день.

Читайте также: 5 продуктов для снижения уровня холестерина

Важно!

  • Прием небольшого количества корицы в день не заменяет фармакологического лечения.
  • Спросите своего врача, можете ли вы принимать этот настой.
  • Не принимайте этот настой, если вы страдаете от кишечной язвы.
  • Корица является стимулятором, поэтому если вы страдаете от проблем с сердцем или высокого кровяного давления, вам необходимо проконсультироваться с врачом.
  • Корица является природным антибиотиком поэтому если вы принимаете какое-либо лекарство с подобными свойствами, могут быть противопоказания. Не принимайте этот настой, если вы уже проходите курс лечения антибиотиками.
  • Никогда не принимайте больше 6 граммов корицы в день. Если у вас болит живот, вы должны немедленно отказаться от этого средства.
  • Всегда покупайте корицу высшего качества. Польза для вашего здоровья всегда будет зависеть от того, насколько продукт качественный.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *