За 30 дней до сердечного приступа, организм предупреждает вас с 6 симптомами

Примерно 30% смертей связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ожирение, гипертония, холестерин … факторов риска много и, к сожалению, могут привести к внезапным сердечным приступам. Чтобы оптимизировать профилактику от этих рисков, важно знать определенные симптомы.

За 30 дней до сердечного приступа, организм предупреждает вас с 6 симптомами

Инфаркт или сердечный приступ возникает, когда недостаточно крови для сердечной мышцы. В результате мышечные клетки, присутствующие в этой части, начинают истощаться, что приводит к повреждению миокарда. Фактически, первые симптомы начинают появляться за 4 недели до остановки сердца. Распознавание предупреждающих сигналов имеет решающее значение, чтобы избежать необратимых последствий, и увеличить шансы на выживание в 6 раз.

Остановка сердца: причины

Хотя в 50% случаев происхождение риска сердечного приступа остается неизвестным, некоторые люди с большей вероятностью могут заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно если они страдают ожирением, гиперхолестеринемией или диабетом. К этому следует добавить плохие привычки питания и нездоровый образ жизни, которые увеличивают риск инфаркта, то есть несбалансированное питание, повышенный стресс, потребление табака и алкоголя или сидячий образ жизни.

Вот 6 признаков сердечного приступа, которые требуют внимания

За 30 дней до сердечного приступа, организм предупреждает вас с 6 симптомами
  1. Проблемы с дыханием: этот симптом приводит к затрудненному дыханию и более интенсивной одышке.
  2. Постоянная боль в груди: сердечный приступ может вызывать ощущение стеснения в груди.
  3. Боль в верхней части тела: сердце может вызвать боль в области шеи, левого плеча, спины и челюсти.
  4. Усталость: сердце, состояние которого ухудшается, значительно увеличивает утомление человека, а также снижает его обычную энергию.
  5. Холодный пот: сердечный приступ может быть обнаружен, если человек начинает терять сознание и у него появляется холодный пот.
  6. Тошнота, рвота или головокружение. Нарушение кровообращения вызывает снижение содержания кислорода в крови и, следовательно, приводит к этим симптомам.

Читайте также: Продукты, которые помогают нам заботиться о сердечно-сосудистой системе

Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

За 30 дней до сердечного приступа, организм предупреждает вас с 6 симптомами

Важно знать, что 8 из 10 сердечных приступов можно предотвратить, если мы примем некоторые профилактические привычки в этом направлении. В дополнение к регулярной проверке состояния вашего сердца, есть и другие показания, которые следует учитывать:

  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями: движение позволяет телу продолжать двигаться, а сердцу — поддерживать хороший темп активности.
  • Избегайте курения: отказ от курения или поглощения дыма уменьшит риск инфаркта миокарда.
  • Правильная диета: следует избегать продуктов, богатых сахаром, солью и жирами, если вы хотите сохранить хорошее здоровье. Выбирайте фрукты и овощи, постное мясо и цельнозерновые продукты.

Если у вас есть сомнения по поводу вашего состояния, обратитесь к врачу.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *